Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, şeftali buzlu çay aromalı whey protein izolatı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 25 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 129 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 90% · Yağ 5%
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.27 g | 1% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 25 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 20 g | 20 g | 74 kcal |
| 25 g | 25 g | 93 kcal |
| 35 g | 35 g | 130 kcal |
| 40 g | 40 g | 148 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea nasıl hazırlanır?
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea’yi soğuk suya ekleyip iyice çalkalayarak hazırlayabilirsiniz. Yaklaşık 30 g tipik porsiyon olarak verilir; kullanacağınız miktar ve sıvı ölçüsü için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea antrenman sonrasında protein alımına katkı sağlamak için kullanılabilir. Egzersizden hemen sonra içmek zorunlu değildir; gün içindeki protein alımınızı tamamlayan pratik bir seçenektir.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea suyla mı sütle mi hazırlanır?
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea suyla veya sütle hazırlanabilir. Su, şeftalili soğuk içecek tadını daha hafif bırakır; süt ise içeceği daha kremamsı yapar ve kendi tadını ekler.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea ile whey konsantre arasındaki fark nedir?
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea, whey izolatı içerir; izolat üretiminde peynir altı suyu proteini daha fazla filtrelenir. Whey konsantreye kıyasla genellikle daha yüksek protein oranına ve daha az laktoz ile yağa sahip olur.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea gerçekten buzlu çay gibi mi tat verir?
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea, şeftalili buzlu çay aromalı bir protein tozudur; demlenmiş çayın kendisi değildir. Tadın gerçek buzlu çaya ne kadar benzediği kişisel tercihe bağlıdır ve ürünün hazırlanma biçimiyle değişebilir.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea öğün yerine kullanılabilir mi?
Hayır, BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Protein takviyesidir; çeşitli besin öğeleri sağlayan bir öğün için yanında veya günün başka bir zamanında normal yiyecekler tüketin.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea smoothieye eklenir mi?
Evet, BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea’yi smoothieye ekleyebilirsiniz. Şeftali aroması yoğurt ve meyveyle uyum sağlayabilir; tozu önce az miktarda sıvıyla karıştırmak topaklanmayı azaltmaya yardımcı olur.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea laktoz intoleransı olanlara uygun mudur?
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea süt kaynaklı whey içerir; izolatlarda laktoz genellikle daha düşük olsa da bu üründeki miktar verilen bilgilerden anlaşılamaz. Süt alerjisi olanlar ürünü kullanmamalı; laktoz hassasiyetiniz varsa içeriği ve kişisel toleransınızı dikkate alın.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea açıldıktan sonra nasıl saklanır?
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea’yi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve ısı, tozun topaklanmasına veya kalitesinin bozulmasına yol açabilir; son kullanma tarihini de ambalajdan kontrol edin.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
129mg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Nedir?
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea, peynir altı suyundan elde edilen whey izolatı içeren, şeftalili soğuk çay aromalı bir protein tozudur. Suya karıştırılarak içecek şeklinde hazırlanır; hazır bir yemek değil, protein alımını pratikleştiren paketli bir üründür.
Meyvemsi, çay esintili tadı soğuk suyla ve buzla iyi gider. Türkiye’de antrenman sonrası ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak içebilir, daha doyurucu olması için yoğurt veya yulafla da karıştırabilirsiniz. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 83,3 gram protein bulunur. Yaklaşık 30 gramlık bir porsiyonu suyla hazırlamak, aromasını hafif tutmanın kolay bir yoludur.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea ile Karşılaştır
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea Gibi Besinler
BigJoy Isolate Whey Şeftali Ice Tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.