🥤
Yüksek proteinli, şeftali buzlu çay aromalı whey protein izolatı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 5%
Protein
83.3g
· 91%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
0g
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
430mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramında 370 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz almanız gerekir.
Evet, 100 gramında 83,3 gram protein vardır. Bu değer ürünün protein yoğunluğunun yüksek olduğunu gösterir.
100 gramında 5 gram karbonhidrat bulunur. Bu miktar, karbonhidratı sınırlamak isteyenler için düşük sayılabilir.
Verilen bilgilere göre ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramda 5 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 20'dir.
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glütensizdir. Gluten-free olarak belirtilmiştir.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu kısmında vegetarian olarak yer alır.
Glisemik indeksi 20 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder.
Hayır, 100 gramında 1,5 gram yağ bulunur. Bu değer ürünün yağ açısından düşük olduğunu gösterir.
Evet, süt alerjeni içerir. Süt ürünlerine duyarlılığı olanların bunu dikkate alması gerekir.
Evet, bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Kategori bilgisi de işlenmiş ürün olduğunu gösterir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.