🥤
Yüksek proteinli, şeftalili buzlu çay aromalı whey izolat içeceği tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
363
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 5%
Protein
83.3g
· 95%
Yağ
0.3g
· 0%
Lif
0g
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Ürün 100 gramda 363 kcal içerir. Hazırlanan bir porsiyonun kalorisi, kullanılan ürün miktarına göre değişir.
100 gramında 83,3 gram protein bulunur. Bu değer, ürünün yüksek proteinli bir takviye olduğunu gösterir.
Evet, 100 gramında 4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı protein miktarına kıyasla düşüktür.
100 gramında yalnızca 0,3 gram yağ bulunur. Düşük yağlı protein takviyesi arayanlar için uygun bir makro profiline sahiptir.
Ürün ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramda 4 gram karbonhidrat içerdiğinden, keto diyetindeki toplam günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Ürün glütensiz beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Buna karşın süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Evet, ürünün bildirilen alerjeni süttür. Süt alerjisi bulunan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Üründe 100 gram başına 0 gram lif bulunur. Bu nedenle günlük lif ihtiyacına anlamlı bir katkı sağlamaz.
Ürünün glisemik indeksi 15 olarak verilmiştir; bu düşük bir değerdir. Yine de bireysel yanıt ve tüketilen miktar değişebileceği için kişisel beslenme planı önemlidir.
Yüksek protein, düşük yağ ve düşük karbonhidrat içeriğine sahiptir; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Dengeli bir beslenmede, ihtiyaç ve tüketim miktarına göre değerlendirilmelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.