Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Kaç Kalori?
Yüksek proteinli berrak whey izolat içeceği tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea (25 g) 90 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 20 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
90
KCAL / 25G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 91% · Yağ 1%
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 90 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 108 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 50 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 1800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea nedir?
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea, peynir altı suyu protein izolatından yapılan, buzlu çay aromalı bir protein tozudur. Suyla karıştırıldığında sütlü ve yoğun bir shake yerine daha hafif, berrak bir içecek olarak hazırlanır.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea nasıl hazırlanır?
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea soğuk suyla hazırlanır. Tozu pakette belirtilen miktarda suya ekleyip çalkalayın; çalkalama köpük oluşturabileceğinden içmeden önce köpüğün çökmesini bekleyin. Su ve toz miktarını ürünün kendi hazırlama talimatına göre ayarlayın.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea ile normal whey proteini arasındaki fark nedir?
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea, izolat bazlı ve berrak içecek şeklinde hazırlanacak biçimde tasarlanmıştır; klasik whey protein tozları ise genellikle sütlü, daha kremamsı shake’ler verir. Bu nedenle tat ve içim hissi belirgin biçimde farklıdır.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea antrenmandan önce de sonra da içilebilir. Antrenman sonrası, günlük protein alımınıza pratik bir katkı sağlayabilir; belirli bir dakika içinde içilmesi şart değildir. Kullanım zamanını öğün düzeninize ve antrenman rutininize göre seçebilirsiniz.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea sütle mi suyla mı karıştırılır?
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea en uygun şekilde suyla hazırlanır; böylece hedeflenen hafif ve berrak içecek kıvamı korunur. Süt eklerseniz içecek bulanıklaşır ve daha yoğun, sütlü bir kıvam alır.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea kafein içerir mi?
Buzlu çay aroması, BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea’nin mutlaka kafein içerdiği anlamına gelmez. Kafein miktarı ürünün formülüne bağlıdır; kafeinden kaçınıyorsanız ambalajdaki içerik ve besin bilgileri bölümünü inceleyin.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea laktozsuz mudur?
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea için yalnızca “izolat” adına bakarak laktozsuz denemez. Peynir altı suyu izolatlarında laktoz genellikle daha azdır, ancak miktar ürüne göre değişir; laktoz hassasiyetiniz varsa ürünün içeriğini ve üretici bilgisini kontrol edin.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea neden köpürür?
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea çalkalanırken protein tozunun havayla karışması köpük oluşturabilir. Bu genellikle hazırlama yönteminden kaynaklanır; içmeden önce kısa süre beklemek köpüğün azalmasına yardımcı olur.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea açıldıktan sonra nasıl saklanır?
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea’yi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nem almasını önlemek için ıslak ölçek kullanmayın; hazırlanmış içeceği bekletmeden tüketin.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea kilo vermeye yardımcı olur mu?
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün seçeneği olarak tokluk hissine katkı sağlayabilir; ancak kilo değişimini belirleyen, gün boyunca alınan toplam enerji ve hareket düzeyidir.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Kalsiyum
50mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Nedir?
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea, peynir altı suyundan elde edilen izolatla hazırlanan, buzlu çay aromalı bir içecek tozudur. Suyla karıştırıldığında klasik sütlü protein shake’lerinden daha berrak, ferah bir içim sunacak şekilde tasarlanmıştır. Aroması çayı çağrıştırır; soğuk suyla hazırlanıp çalkalanarak içilebilir. Türkiye’de spor yapanlar bunu antrenman sonrasında ya da gün içinde pratik bir protein seçeneği olarak tercih edebilir; çay saatinin veya geleneksel bir öğünün yerine geçmesi gerekmez.
Protein oranı yüksektir: 100 gramında 80 gram protein bulunur; yağ miktarı düşüktür. Hafif bir içim istiyorsanız su miktarını artırabilir, ürünü etiketteki hazırlama önerisine göre kullanabilirsiniz. Yanında meyve gibi basit bir atıştırmalıkla tüketmek de kolaydır.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea ile Karşılaştır
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea Gibi Besinler
BigJoy Iso Clear Whey İzolat Ice Tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.