Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

💪Yüksek Protein

Bigjoy Gainer (toz) Kaç Kalori?

Yüksek karbonhidrat ve proteinli sporcu gıda tozu

KALORİ

370kcal

75yüksek

POTASYUM

320mg

LİF

2.2g

Bigjoy Gainer (toz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 73%

Protein

18g

· 19%

Yağ

3.5g

· 8%

Lif

2.2g

Bigjoy Gainer (toz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

0.45mg · 38% GDV

0.5mg · 38% GDV

0.6mg · 35% GDV

Mineraller

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Bigjoy Gainer (toz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

52.5

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bigjoy Gainer (toz) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bigjoy Gainer (toz) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Bigjoy Gainer (toz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bigjoy Gainer (toz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Bigjoy Gainer (toz) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Bigjoy Gainer (toz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bigjoy Gainer tozu 100 gramda kaç kalori içerir?

Bigjoy Gainer tozu 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 70 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.

Bigjoy Gainer tozu diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Bigjoy Gainer; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak süt ve soya içerir. Glisemik indeksi 75 olduğu için karbonhidrat içeriği kan şekerini nispeten hızlı etkileyebilir.

Bigjoy Gainer (toz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.