Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Kaç Kalori?
yüksek protein, kurabiye ve krema aromalı, protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı (50 g) 190 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 7 g yağ ve 4 g lif bulunur. 120 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
190
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 33% · Yağ 32%
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 95 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 106 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bigjoy Classic yüksek protein bar kurabiye ve krema aroması gerçek bisküvi parçaları içerdiği anlamına mı gelir?
Hayır, aroma adı tek başına gerçek bisküvi parçaları bulunduğunu göstermez. Bisküvi parçaları veya başka bileşenler içerip içermediğini ürünün içerik listesi belirler.
Bigjoy Classic yüksek protein bar kurabiye ve krema aromalı nasıl saklanır?
Serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam barın yumuşamasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir; paketteki saklama talimatları önceliklidir.
Bigjoy Classic yüksek protein bar kurabiye ve krema aromalı spordan önce mi sonra mı yenir?
İster spordan önce ister sonra yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için kendinize uygun zamanı seçin; sonrasında ise günlük protein alımınıza pratik bir katkı olarak tüketebilirsiniz.
Bigjoy Classic yüksek protein bar kurabiye ve krema aromalı öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein bar olarak ara öğünde veya pratik bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; tam bir öğün farklı besin gruplarını da içermelidir.
Bigjoy Classic yüksek protein bar kurabiye ve krema aromalı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak kilo kaybı için önemli olan, gün boyunca aldığınız enerji ile harcadığınız enerji arasındaki dengedir.
Bigjoy Classic yüksek protein bar kurabiye ve krema aromalı her gün yenir mi?
Evet, günlük beslenmenize uygun olduğu sürece yenebilir. Ancak barı çeşitli ve dengeli besinlerin yerine sürekli koymak yerine, ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak değerlendirin.
Bigjoy Classic yüksek protein bar kurabiye ve krema aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kısa süre içinde tüketin ve kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatın. Böylece kurumasını ve dokusunun bozulmasını azaltabilirsiniz; açık ambalajı uzun süre bekletmeyin.
Bigjoy Classic yüksek protein bar kurabiye ve krema aromalı şeker hastaları için uygun mu?
Şeker hastalığında tüketim, barın karbonhidrat içeriğine ve kişisel beslenme planınıza bağlıdır. Kan şekerini etkileyebileceğinden porsiyon ve kullanım sıklığını doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Bigjoy Classic yüksek protein bar kurabiye ve krema aromalı çay yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Özellikle ara öğünde pratik bir seçenektir; ancak çayla birlikte yemeniz barın besin özelliklerini değiştirmez.
Bigjoy Classic yüksek protein bar kurabiye ve krema aromalı iftarda veya sahurda yenir mi?
Evet, iftarda veya sahurda tüketilebilir; ancak tek başına tam bir öğün oluşturmaz. Sahurda yanına su ve daha çeşitli yiyecekler eklemek, öğünü daha dengeli hâle getirir.
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.25mg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
0.9mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Nedir?
Bigjoy Classic yüksek protein bar kurabiye ve krema aromalı, kurabiye-krema tadında hazırlanmış, pratik bir paketli protein barıdır. Yumuşak ve yoğun dokusu, içindeki çıtır kurabiye parçalarıyla birlikte tatlı atıştırmalık hissi verir; klasik bir Türk yemeği değil, hareket hâlindeyken tüketilmek üzere tasarlanmış bir üründür.
Türkiye’de ara öğünde, spor sonrasında ya da kahve veya çayın yanında tercih edebilirsiniz. Protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 33 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle paylaşabilir, tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz.
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı ile Karşılaştır
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı Gibi Besinler
Bigjoy Classic Yüksek Protein Bar Kurabiye ve Krema Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.