EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kahverengi çikolata benzeri kaplaması hafif pürüzlü, uzun dikdörtgen biçimli barın kesik ucunda daha açık kahverengi, sıkı dokulu iç kısmı görülür.
●Düşük GI
Bigjoy· tüm ürünler

Bigjoy Classic Bar Kaç Kalori?

Proteinli atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

367kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

240mg

LİF · 100 G

3.11g

Kısa cevap

1 paket (orta) Bigjoy Classic Bar (55 g) 202 kaloridir. 100 gramında 367 kalori vardır. İçinde 23.7 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 8.8 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 159.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Bigjoy Classic Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 55 g

202

KCAL / 55G

Karbonhidrat

23.7g

· 9% GDV

Protein

0.9g

· 2% GDV

Yağ

8.8g

· 11% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 2% · Yağ 45%

Bigjoy Classic Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (55 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori202 kcal
Yağ8.8 g11%
Doymuş yağ3.41 g17%
Trans yağ0.03 g
Sodyum149 mg6%
Karbonhidrat23.7 g9%
Lif1.7 g6%
Protein0.9 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Bigjoy Classic Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)55 g202 kcal
½ adet (yarım)28 g103 kcal
1 adet (küçük)40 g147 kcal
1 adet (bütün)55 g202 kcal
1 adet (büyük)70 g257 kcal
100 g100 g367 kcal
2 adet (iki katı)110 g404 kcal

Değerler, 100 gramdaki 367 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bigjoy Classic Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bigjoy Classic Bar’ın içinde hangi malzemeler var?

Bigjoy Classic Bar’ın içindekiler listesi ambalajında yer alır; ürünün bu sayfadaki bilgileri tarifini göstermiyor. İçerik, aroma veya ürün çeşidine göre değişebileceğinden satın aldığınız paketteki listeyi esas alın.

Bigjoy Classic Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Bigjoy Classic Bar tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Tam bir öğün için gereken çeşitliliği sağlamaz; acıktığınızda yanında yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle tüketmeniz daha doyurucu bir ara öğün oluşturur.

Bigjoy Classic Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Bigjoy Classic Bar’ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun; kısa süre içinde tüketin. Açıkta kalması barın kurumasına ve koku ya da nemden etkilenmesine yol açabilir.

Bigjoy Classic Bar sıcak havada bozulur mu?

Bigjoy Classic Bar sıcak ortamda yumuşayabilir veya şeklini kaybedebilir. Taşırken doğrudan güneş alan yerde ya da sıcak araç içinde bırakmayın; ambalajındaki saklama talimatlarına uyun.

Bigjoy Classic Bar’ın şeker miktarı ne kadar?

Bu sayfadaki besin bilgileri şeker miktarını belirtmiyor. Bigjoy Classic Bar’ın ambalajındaki besin tablosunda “şekerler” satırına, içindekiler listesinde de şeker veya şurup adlarına bakın.

Bigjoy Classic Bar kilo aldırır mı?

Hayır, Bigjoy Classic Bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimini zaman içinde toplam beslenme ve hareket düzeni belirler. Sık sık ve diğer yiyeceklere ek olarak tüketmek günlük enerji alımınızı artırabilir.

Bigjoy Classic Bar antrenmandan önce yenir mi?

Evet, Bigjoy Classic Bar’ı antrenmandan önce ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Egzersize çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; kendinizi nasıl hissettiğinize göre tüketim zamanını ayarlayın.

Bigjoy Classic Bar her gün yenir mi?

Bigjoy Classic Bar’ı her gün tüketmek zorunlu değildir. Ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; günlük beslenmenizde meyve, sebze ve çeşitli temel yiyeceklere de yer verin.

Bigjoy Classic Bar sahurda tok tutar mı?

Bigjoy Classic Bar tek başına sahurda uzun süre tok tutan dengeli bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu bir sahur için yanında yumurta veya yoğurt gibi proteinli bir yiyecek ve su tüketin.

Bigjoy Classic Bar dondurulabilir mi?

Evet, Bigjoy Classic Bar’ı ambalajı kapalıyken dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde kıvamı değişebilir. Yemeden önce buzdolabında veya serin bir ortamda çözündürün ve ambalajı hasarlıysa tüketmeyin.

Bigjoy Classic Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.09mg · 7% GDV

B3

0.66mg · 4% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

B5

0.19mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

160mg · 23% GDV

Kalsiyum

127mg · 13% GDV

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Manganez

0.21mg · 9% GDV

Sodyum

149mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

132mg · 4% GDV

Bigjoy Classic Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bigjoy Classic Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (55 g) için alınan 202 kaloriyi harcamak:

🚶

50dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bigjoy Classic Bar Nedir?

Bigjoy Classic Bar, Bigjoy markasının paketli atıştırmalık barıdır; proteinli atıştırmalık olarak sunulur ve tekli paketi yanınızda taşımaya uygundur. Tat ve doku, ürünün çeşidine göre değişebilir; elinizdeki paketin içeriği bu konuda en iyi ipucudur.

Türkiye’de ara öğünde, çay ya da kahve yanında veya dışarıdayken pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz. Besin tablosundaki 100 gramda 1,64 gram protein değeri, onu protein bakımından yoğun bir seçenek saymayı zorlaştırır; karbonhidrat ve yağ içeriği daha belirgindir. Protein alımını özellikle gözetiyorsanız etiketi kontrol edin; daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.

Bigjoy Classic Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bigjoy Classic Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bigjoy Classic Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Bigjoy Classic Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bigjoy Classic Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.41g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.93g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.38g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Bigjoy Classic Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Bigjoy Classic Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 349 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Bigjoy Classic Bar vs Tantuni100 g'da 157 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Bigjoy Classic Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 172 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Bigjoy Classic Bar vs Protein Bar100 g'da 17 kalori fazla
→

Bigjoy Classic Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bigjoy Classic Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.