Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

İki dana köftesi, özel sos, peynir, marul, soğan, turşu, susamlı ekmek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 adet (bütün) Big King Burger (230 g) 598 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 52.9 g karbonhidrat, 28.7 g protein, 31.1 g yağ ve 3.9 g lif bulunur. 1.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %67'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Big King Burger, fast-food tarzında hazırlanan, susamlı ekmek arasında iki dana köftesi, eritilmiş peynir, marul, soğan, turşu ve özel kremalı sos bulunan doyurucu bir hamburgerdir. Katmanlı yapısı ve bol malzemesiyle klasik Amerikan tipi burger kültürünü yansıtır.
Köftelerin kızarmış, peynirin yumuşak ve sosun belirgin olduğu bu burger genellikle patates kızartması ve soğuk bir içecekle öğle ya da akşam yemeğinde yenir; Türkiye’de hızlı bir öğün olarak tercih edilir. Protein ve karbonhidratın yanı sıra yağ da içerir; 100 gramında 12,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için yanında patates yerine salata seçebilir veya sosu azaltabilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
12.5g
· 25% GDV
Yağ
13.5g
· 17% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 19% · Yağ 46%
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
530mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 260 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Big King Burger iki dana köftesi, özel sos, peynir, marul, soğan ve turşu dilimleriyle hazırlanır; bunlar susamlı burger ekmeğinin arasında servis edilir. İçerik veya sunum, satıldığı ülkeye göre küçük farklılıklar gösterebilir.
Big King Burger’de iki dana köftesi ve özel sos bulunurken, klasik Whopper genellikle tek köfte ve farklı bir sosla hazırlanır. Sebzeler ve ekmek de tariflere göre değişebilir; ürün içerikleri pazara göre farklılık gösterebilir.
Big King Burger’in özel sosu, kremamsı ve hafif ekşimsi tat veren burger sosudur. Tarifi markaya ait olduğundan içeriği ve tadı ev yapımı bir sosla birebir aynı olmayabilir.
Evet, Big King Burger standart tarifinde iki dana köftesiyle hazırlanır. Köfteler susamlı ekmek, peynir, sebzeler ve özel sosla birlikte sunulur; farklı ülkelerdeki menü tarifleri değişebilir.
Evet, Burger King’in dana köfteleri genel olarak alevde ızgara yöntemiyle pişirilir; bu yöntem köftelere belirgin bir ızgara tadı verir. Hazırlama ayrıntıları restorana ve ülkeye göre farklılık gösterebilir.
Hayır, Big King Burger standart tarifinde acı bir burger değildir. Özel sosu kremamsı bir tada sahiptir; acı sos veya ek malzeme eklenirse tadı değişebilir.
Evet, iki köftesi, peyniri ve ekmeğiyle Big King Burger tek başına doyurucu bir öğün olabilir. Yanına patates kızartması veya şekerli içecek eklemek öğünü daha ağır hâle getirir.
Big King Burger’in artan kısmını oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Etli ve soslu bir burgeri iki saatten uzun süre dışarıda bırakmayın; marul ve turşu bekledikçe yumuşayabilir.
Evet, Big King Burger yeniden ısıtılabilir; en iyi sonuç için marul ve turşuyu çıkarıp köfteyi ve ekmeği ayrı ısıtın. Köftenin içinin de iyice ısındığından emin olun, sonra soğuk malzemeleri geri ekleyin.
Diyabeti olanlar Big King Burger’i yiyebilir, ancak ekmekteki karbonhidrat ve öğünün toplam içeriği kan şekeri planını etkileyebilir. Porsiyon ve öğün düzenini kendi tedavi planına göre belirlemek için sağlık uzmanına danışın.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.