🥤
Big Joy Kreatinli Whey Protein Kaç Kalori?
Protein ve kreatin takviyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Big Joy Kreatinli Whey Protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 13%
Protein
70g
· 75%
Yağ
5g
· 12%
Lif
1g
Big Joy Kreatinli Whey Protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
Big Joy Kreatinli Whey Protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Big Joy Kreatinli Whey Protein İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Big Joy Kreatinli Whey Protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Big Joy Kreatinli Whey Protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Big Joy Kreatinli Whey Protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Big Joy Kreatinli Whey Protein Gibi Besinler
Big Joy Kreatinli Whey Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Big Joy Kreatinli Whey Protein 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gramında 380 kalori bulunur. Kalori hesabı yapıyorsanız porsiyon miktarını buna göre ayarlayabilirsiniz.
Big Joy Kreatinli Whey Protein protein oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 70 gram protein içerir. Bu da ürünü protein odaklı bir seçenek haline getirir.
Big Joy Kreatinli Whey Protein karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 12 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar toplam porsiyonu buna göre değerlendirebilir.
Big Joy Kreatinli Whey Protein yağ oranı nedir?
100 gramında 5 gram yağ bulunur. Makro dağılımını takip edenler için bu bilgi faydalıdır.
Big Joy Kreatinli Whey Protein lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 1 gram lif içerir. Lif miktarı yüksek değildir.
Big Joy Kreatinli Whey Protein glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 25'tir. Bu değer glisemik etkiyi değerlendiren kullanıcılar için önemlidir.
Big Joy Kreatinli Whey Protein diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Kendi beslenme planınızla uyumunu porsiyon ve hedeflerinize göre değerlendirebilirsiniz.
Big Joy Kreatinli Whey Protein alerjen içerir mi?
Evet, süt ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Big Joy Kreatinli Whey Protein sağlıklı mı?
Ürün yüksek protein içerir ancak ultra işlenmiş kategoridedir. Değerlendirme yaparken hem besin değerlerini hem de işlenme düzeyini birlikte düşünmek gerekir.
Big Joy Kreatinli Whey Protein tok tutar mı?
100 gramında 70 gram protein içerdiği için protein alımını destekleyebilir. Tokluk hissi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Big Joy Kreatinli Whey Protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.