Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Kaç Kalori?
Yüksek proteinli whey izolat tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat (30 g) 28 kaloridir. 100 gramında 94 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 25.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 129 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
28
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
25.3g
· 51% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 28 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.09 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 57 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 25.3 g | 51% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 28 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 3 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 9 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 19 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 27 kcal |
| 1.5 porsiyon (büyük) | 45 g | 42 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 56 kcal |
| 100 g | 100 g | 94 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 940 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 94 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Big Joy Iso Clear şeftalili soğuk çay aromalı whey izolatı nasıl hazırlanır?
Soğuk suyla hazırlayın; tozu bir shaker’da iyice çalkalayın ve köpük oluşursa kısa süre bekletin. Kullanacağınız su miktarı için ürün ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin.
Big Joy Iso Clear şeftalili soğuk çay aromalı whey izolatı sütle karıştırılır mı?
Evet, sütle karıştırabilirsiniz; ancak berrak ve hafif içimli olması amaçlanan clear whey, sütle daha yoğun ve bulanık bir içeceğe dönüşür. Su, ürünün beklenen içim tarzına daha uygundur.
Big Joy Iso Clear şeftalili soğuk çay aromalı whey izolatı antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Antrenmandan sonra içmek pratiktir, fakat belirli bir saat zorunlu değildir. Gün içinde protein ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olacak şekilde tüketebilirsiniz; antrenman öncesinde içmek de uygundur.
Big Joy Iso Clear şeftalili soğuk çay aromalı whey izolatı her gün içilir mi?
Evet, günlük beslenmenize uygun olduğu sürece her gün kullanılabilir. Bunu zorunlu bir takviye olarak görmeyin; önce günlük protein ihtiyacınızın ne kadarını normal yiyeceklerden aldığınızı hesaba katın.
Big Joy Iso Clear şeftalili soğuk çay aromalı whey izolatında kafein var mı?
Şeftalili soğuk çay aroması tek başına kafein bulunduğunu göstermez. Kafein veya çay özütü içerip içermediğini ürünün içindekiler bölümünden kontrol edin; aroma adı gerçek demlenmiş çay anlamına gelmez.
Big Joy Iso Clear şeftalili soğuk çay aromalı whey izolatının tadı gerçekten soğuk çay gibi mi?
Şeftalili soğuk çay aroması vermesi beklenir, ancak gerçek demlenmiş çayın aynısı değildir. Tatlılık ve aroma yoğunluğu kişisel algıya göre değişebilir; soğuk suyla hazırlamak meyvemsi içimini öne çıkarır.
Big Joy Iso Clear şeftalili soğuk çay aromalı whey izolatı laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Kesin olarak uygun denemez. Whey izolatlarında laktoz genellikle daha azdır, ancak ürünün laktozsuz olduğu ayrıca belirtilmedikçe laktoz hassasiyeti olanlar içerik ve alerjen bilgisini değerlendirmelidir.
Big Joy Iso Clear şeftalili soğuk çay aromalı whey izolatı süt alerjisi olanlar içebilir mi?
Hayır, süt alerjisi olanlar bu whey ürününü kullanmamalıdır. Whey süt kaynaklı bir proteindir; izolat olması süt alerjenini ortadan kaldırmaz.
Big Joy Iso Clear şeftalili soğuk çay aromalı whey izolatı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluk hissine katkı sağlayabilir; ancak kilo değişimini toplam beslenme ve enerji alımı belirler.
Big Joy Iso Clear şeftalili soğuk çay aromalı whey izolatı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kabını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabileceğinden ıslak ölçek kullanmayın.
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
129mg · 13% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Sodyum
57mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 28 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Nedir?
Big Joy Iso Clear şeftalili soğuk çay aromalı whey izolat, peynir altı suyundan elde edilen izolat protein tozudur; şeftalili buzlu çay tadıyla aromalandırılmıştır. Bir içecek gibi hazırlanır: tozu suyla karıştırıp soğuk içebilirsiniz. Bu ürün demlenmiş çay değil, çay ve şeftaliyi çağrıştıran aromalı bir protein içeceği karışımıdır.
Türkiye’de antrenman sonrasında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir; serinletici tadı için suyla ve buzla hazırlamak iyi gider. Porsiyon başına kullanım ve karıştırma önerisi için ambalajı izleyin. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 84,38 gram protein bulunur. Daha hafif, ferah bir içim için süt yerine su kullanabilirsiniz.
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat ile Karşılaştır
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat Gibi Besinler
Big Joy Iso Clear Şeftalili Soğuk Çay Aromalı Whey İzolat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.