Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Big Chicken King Kaç Kalori?
Çıtır pane tavuk köftesi, burger ekmeği ve kremalı soslu büyük burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) Big Chicken King (210 g) 588 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 53.3 g karbonhidrat, 27.5 g protein, 30.2 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 43.1 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %78'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Big Chicken King Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 210 g
588
KCAL / 210G
Karbonhidrat
53.3g
· 19% GDV
Protein
27.5g
· 55% GDV
Yağ
30.2g
· 39% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 18% · Yağ 46%
Big Chicken King besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (210 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 588 kcal | |
| Yağ | 30.2 g | 39% |
| Doymuş yağ | 6.72 g | 34% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 1292 mg | 56% |
| Karbonhidrat | 53.3 g | 19% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 27.5 g | 55% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Big Chicken King Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 210 g | 588 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 adet (yarım) | 105 g | 294 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 420 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 260 g | 728 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 420 g | 1176 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 630 g | 1764 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Big Chicken King Hakkında Sık Sorulan Sorular
Big Chicken King’in içinde ne var?
Big Chicken King, çıtır pane kaplı tavuk köftesi, burger ekmeği ve kremalı sostan oluşur. Tarif ve ek malzemeler satıldığı ülkeye veya restorana göre değişebilir.
Big Chicken King’in tavuk köftesi çıtır mı?
Evet, Big Chicken King’in tavuk köftesi pane kaplı ve çıtır dokuludur. Bu özellik onu ızgara tavuklu burgerlerden ayırır; ekmeğin yumuşaklığı ve sosun kıvamı şubeye göre farklılık gösterebilir.
Big Chicken King acı mı?
Big Chicken King’in verilen ürün tanımında acı biber veya acı sos belirtilmiyor. Yine de sos tarifi ve baharat miktarı pazara göre değişebileceğinden, acıya hassassanız sipariş vermeden önce şubeye sorun.
Big Chicken King’de hangi sos var?
Big Chicken King’de kremalı bir sos bulunur. Sosun kesin türü veya içeriği ürün tanımında belirtilmediği için mayonez ya da belirli bir sos çeşidi olduğunu varsaymayın; tarif ülkeye göre değişebilir.
Big Chicken King, ızgara tavuklu burgerden nasıl farklıdır?
Big Chicken King’in tavuk köftesi pane kaplı ve çıtırdır; ızgara tavuklu burgerde ise tavuk genellikle ekmek kaplaması olmadan pişirilir. Big Chicken King ayrıca kremalı sos ve burger ekmeğiyle servis edilir.
Big Chicken King evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Big Chicken King’i evde daha hafif hazırlamak için pane kaplı tavuğu fırında pişirin, sosu ayrı sunun ve ekmeğe bolca sebze ekleyin. Böylece çıtır tavuk ve kremalı sos fikrini korurken porsiyonları kendiniz ayarlarsınız.
Big Chicken King’in yanında ne yenir?
Big Chicken King’in yanında salata veya sebze tercih edebilirsiniz; klasik fast-food eşlikçisi olarak patates kızartması da sunulur. Daha ferah bir öğün için yemeğin yanında su ya da şekersiz bir içecek seçin.
Big Chicken King’in artanı nasıl saklanır ve ısıtılır?
Big Chicken King artarsa bekletmeden buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin. Yeniden ısıtırken tavuğun içinin iyice ısındığından emin olun; ekmek ve sos ısıtıldığında yumuşayabileceği için mümkünse ayrı ısıtın.
Big Chicken King dondurulabilir mi?
Big Chicken King’i bütün halde dondurmak iyi sonuç vermez; çözüldüğünde ekmek ve sosun dokusu bozulabilir. Dondurmanız gerekiyorsa sosu ve ekmeği ayırıp yalnızca tavuk köftesini hava geçirmez biçimde saklamak daha uygundur.
Big Chicken King helal mi?
Big Chicken King’in helal durumu satıldığı ülkeye, tedarikçiye ve restoranın sertifikasyonuna göre değişebilir. Ürün adı tek başına helal olduğunu göstermez; kesin bilgi için sipariş verdiğiniz şubenin güncel sertifikasını veya ürün bilgisini sorun.
Big Chicken King Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.71mg · 67% GDV
B6
0.57mg · 34% GDV
B12
0.59µg · 25% GDV
B5
1.16mg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
43µg · 78% GDV
Sodyum
1292mg · 56% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Manganez
0.67mg · 29% GDV
Potasyum ⭐
431mg · 13% GDV
Big Chicken King Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Big Chicken King Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (210 g) için alınan 588 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Big Chicken King Nedir?
Big Chicken King, çıtır kaplamalı tavuk köftesinin yumuşak bir ekmek ve kremalı sosla bir araya geldiği büyük boy bir burgerdir. Fast-food tarzındaki bu sandviçte dışı gevrek, içi daha yumuşak tavuk; ekmeğin ve sosun daha yumuşak dokusuyla dengelenir. Lezzeti tuzlu ve doyurucudur; sos, lokmalara kremsi bir tat katar.
Türkiye’de hızlı bir öğle ya da akşam yemeği olarak, tek başına veya patates kızartması ve soğuk içecekle tercih edilebilir. Protein içerse de ekmek ve kaplamasıyla birlikte karbonhidrat ve yağ da sağlar; 100 gramında 13,1 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için yanında patates yerine salata seçebilir, sosu azaltmayı tercih edebilirsiniz.
Big Chicken King Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Big Chicken King İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Big Chicken King Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Big Chicken King Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Big Chicken King Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.09g
Omega 6:3 oranı 33.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.4:1).
Big Chicken King ile Karşılaştır
Big Chicken King Gibi Besinler
Big Chicken King hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.