Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biftekli Cheetos Cips Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu aromalı mısır cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Biftekli Cheetos Cips (28 g) 147 kaloridir. 100 gramında 526 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 8.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.9 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biftekli Cheetos Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 28 g
147
KCAL / 28G
Karbonhidrat
16.2g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Biftekli Cheetos Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 0.95 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 224 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 16.2 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Biftekli Cheetos Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 28 g | 147 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 11 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 147 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 32 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 210 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 263 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 395 kcal |
| 100 g | 100 g | 526 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 789 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 526 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biftekli Cheetos Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biftekli Cheetos cipsi nedir?
Biftekli Cheetos cipsi, biftek aromasıyla sunulan, mısır bazlı ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Bir öğün değil, ara sıra tüketilen paketli bir cips olarak düşünülmelidir.
Biftekli Cheetos cipsinin içinde gerçek biftek var mı?
Adındaki biftek ifadesi tek başına gerçek et içerdiğini göstermez. Bu ürün vejetaryen olarak sınıflandırılmıştır; ancak tarif ülkeye göre değişebileceğinden, et içeriği sizin için önemliyse satın aldığınız paketin içindekiler bilgisini kontrol edin.
Biftekli Cheetos cipsinin tadı nasıl?
Biftekli Cheetos cipsi, mısır cipsinin çıtır dokusunu tuzlu ve et aromalı bir çeşniyle birleştirir. Klasik peynirli Cheetos’tan temel farkı peynir yerine biftek aromasıyla tanımlanan lezzetidir.
Biftekli Cheetos cipsi acı mı?
Biftekli Cheetos cipsi, adı itibarıyla acı değil biftek aromalı bir çeşittir. Yine de çeşni ve acılık seviyesi pazara göre değişebileceği için paketteki ürün açıklaması en iyi göstergedir.
Biftekli Cheetos cipsi helal mi?
Biftekli Cheetos cipsinin helal olup olmadığı yalnızca adına bakılarak anlaşılamaz. İçerik ve helal sertifikası ülkeye ve ürüne göre değişebilir; helal uygunluğu arıyorsanız satın alacağınız pakette açık bir sertifika işareti bulunmasına dikkat edin.
Biftekli Cheetos cipsi Türkiye’de nerede bulunur?
Biftekli Cheetos cipsinin bulunabilirliği ülkeye ve ithalatçıya göre değişir; her markette düzenli satılan bir çeşit olmayabilir. Türkiye’de ithal atıştırmalık satan mağazalarda veya çevrim içi satıcılarda ürün adıyla arayabilirsiniz.
Biftekli Cheetos cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biftekli Cheetos cipsini açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Nem cipsin çıtırlığını hızla azaltır; yumuşamış veya ambalajı zarar görmüş ürünü tüketmeyin.
Biftekli Cheetos cipsi evde yapılabilir mi?
Evet, Biftekli Cheetos cipsine benzer bir atıştırmalık evde hazırlanabilir; fırınlanmış mısır cipsini et aromalı baharat karışımıyla harmanlayabilirsiniz. Ev yapımı sürümün tadı ve dokusu, paketli ürünün çeşnisini birebir taklit etmeyebilir.
Biftekli Cheetos cipsi tansiyonu yüksek olanlar için uygun mu?
Biftekli Cheetos cipsi sodyum oranı yüksek bir atıştırmalıktır; bu nedenle yüksek tansiyonu olanlar porsiyonu sınırlamalı ve sık tüketmemelidir. Tansiyon için özel bir beslenme planınız varsa, size uygun miktarı sağlık uzmanınıza danışın.
Biftekli Cheetos cipsi öğün yerine yenir mi?
Hayır, Biftekli Cheetos cipsi dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Mısır bazlı, tuzlu bir atıştırmalıktır; öğün yerine yendiğinde protein ve diğer besin öğeleri bakımından yeterli çeşitlilik sağlamaz.
Biftekli Cheetos Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.87mg · 6% GDV
B3
0.34mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
224mg · 10% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Selenyum
2.24µg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
Biftekli Cheetos Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biftekli Cheetos Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (28 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biftekli Cheetos Cips Nedir?
Biftekli Cheetos Cips, mısır bazlı, biftek aromalı çeşniyle kaplanmış paketli bir atıştırmalıktır; adı et tadını anlatır, ancak içeriği gerçek biftek olarak varsaymamak gerekir. Hafif, gevrek dokusu ve belirgin tuzlu, baharatlı tadıyla genellikle paketten doğrudan yenir.
Türkiye’de film ya da maç izlerken, yolculukta veya öğün aralarında tek başına tüketilebilir; sandviçin yanında da çıtır bir eşlikçi olur. Besleyici açıdan karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır, protein miktarı görece düşüktür ve tuzu yüksektir. Daha ölçülü bir ara öğün için küçük paketi paylaşabilir, yanına taze sebze ekleyebilirsiniz.
Biftekli Cheetos Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biftekli Cheetos Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biftekli Cheetos Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biftekli Cheetos Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biftekli Cheetos Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.66g
Omega 6:3 oranı 64.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (64.5:1).
Biftekli Cheetos Cips ile Karşılaştır
Biftekli Cheetos Cips Gibi Besinler
Biftekli Cheetos Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.