🥩
Bidolu eti Kaç Kalori?
Yüksek proteinli işlenmiş et atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bidolu eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 18%
Protein
33g
· 33%
Yağ
22g
· 49%
Lif
0g
Bidolu eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Bidolu eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bidolu eti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bidolu eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bidolu eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bidolu eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Bidolu eti Gibi Besinler
Bidolu eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bidolu eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Bidolu eti 100 gramda 410 kalori ve 33 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 22 gram yağ ve 18 gram karbonhidrat bulunur.
Bidolu eti keto veya paleo diyete uygun mu?
Bidolu eti ketovore ve paleo diyetlerle uyumludur; ayrıca omnivor ve karnivor beslenmeye de uygundur. Glisemik indeksi 15'tir, ancak 100 gramında 18 gram karbonhidrat bulunur.
Bidolu eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.