Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bicolata Ice Fri Kaç Kalori?
Çikolata kaplı bisküvi/rulo atıştırmalık, tatlı ve işlenmiş
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Bicolata Ice Fri (36 g) 185 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10 g yağ ve 1 g lif bulunur. 52.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bicolata Ice Fri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
185
KCAL / 36G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Bicolata Ice Fri besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.47 g | 27% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Bicolata Ice Fri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 185 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 46 kcal |
| 2 adet (orta) | 18 g | 93 kcal |
| 4 adet (büyük) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 185 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 72 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 108 g | 556 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bicolata Ice Fri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bicolata Ice Fri nedir?
Bicolata Ice Fri, çikolata kaplı gofret veya bisküvi türünde paketli bir atıştırmalıktır; dondurma değildir. Ultra işlenmiş bir tatlı atıştırmalık olduğu için günlük temel bir yiyecekten çok ara sıra tercih edilen bir ürün olarak düşünülebilir.
Bicolata Ice Fri dondurma mı?
Hayır, Bicolata Ice Fri dondurma değil, çikolata kaplı bir gofret-bisküvi atıştırmalığıdır. Adındaki “Ice” ifadesi ürünün dondurulmuş olduğu anlamına gelmez; servis etmeden önce dondurucuya koymanız gerekmez.
Bicolata Ice Fri çayla yenir mi?
Evet, Bicolata Ice Fri çayın yanında yenebilir. Tatlı ve çikolatalı yapısı sade çayın acımsı tadıyla iyi eşleşir; ürün paketten çıkarılıp doğrudan servis edilir, ayrıca hazırlanması gerekmez.
Bicolata Ice Fri nasıl saklanır?
Bicolata Ice Fri’yi serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; paketin üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini de dikkate alın.
Bicolata Ice Fri paketi açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açılmış Bicolata Ice Fri paketini hava almayacak şekilde kapatın ve kısa sürede tüketin. Açıkta kalırsa gofretin gevrekliği azalabilir; ürünü nemden ve çevredeki kokuları çekebileceği açık kaplardan uzak tutun.
Bicolata Ice Fri buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Bicolata Ice Fri’yi saklamak için buzdolabı gerekmez. Serin bir dolap yeterlidir; buzdolabından çıkarırken oluşabilecek nem çikolata yüzeyini ve gofretin dokusunu etkileyebilir. Ortam çok sıcaksa kısa süreli soğutma tercih edilebilir.
Bicolata Ice Fri kahvaltıda yenir mi?
Bicolata Ice Fri kahvaltılık bir yiyecek değil, tatlı bir atıştırmalıktır. Kahvaltıda tercih edecekseniz ana öğünün yerini tutmasını beklemeyin; çay yanında küçük bir ikram olarak değerlendirmek daha uygundur.
Bicolata Ice Fri çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Bicolata Ice Fri ara sıra çocukların beslenme çantasına konabilir. Çikolata kaplaması sıcak havada yumuşayabileceğinden çantada uzun süre güneşte kalmamasına dikkat edin; her gün verilen temel bir atıştırmalık olmasına gerek yoktur.
Bicolata Ice Fri kilo aldırır mı?
Bicolata Ice Fri tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha ölçülü tüketmek için tek mini paketi bir porsiyon olarak değerlendirebilirsiniz.
Bicolata Ice Fri’nin çikolata kaplaması sıcakta erir mi?
Evet, Bicolata Ice Fri’nin çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Ürünü sıcak arabada ya da güneş altında bırakmayın; kaplama yumuşadıysa serin bir yerde bekletmek toparlanmasına yardımcı olabilir, ancak gofretin gevrekliği değişebilir.
Bicolata Ice Fri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
52mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Bicolata Ice Fri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bicolata Ice Fri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bicolata Ice Fri Nedir?
Bicolata Ice Fri, dışı çikolatayla kaplanmış gofret ya da bisküvi türünde paketli bir atıştırmalıktır. Çikolatanın tatlı, hafif yoğun tadı; iç kısmın gevrek dokusuyla birleşir. Türkiye’de kahve molasında, çayın yanında ya da okul ve iş çantasında küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Şeker ve yağ içeriği belirgin, enerjisi yüksek; protein ve lif katkısı ise sınırlı bir seçenektir. Tekli mini paketi porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, tatlılığı dengelemek üzere şekersiz çayla servis edebilirsiniz.
Bicolata Ice Fri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bicolata Ice Fri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bicolata Ice Fri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bicolata Ice Fri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bicolata Ice Fri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Bicolata Ice Fri ile Karşılaştır
Bicolata Ice Fri Gibi Besinler
Bicolata Ice Fri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.