🍟
Biberli patates kızartması Kaç Kalori?
Biber ilaveli, yağda kızartılmış patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 52%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
15.2g
· 44%
Lif
3.7g
Biberli patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.31mg · 18% GDV
C Vitamini
15.2mg · 17% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Biberli patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biberli patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 53.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.8:1).
Biberli patates kızartması Gibi Besinler
Biberli patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli patates kızartması kaç kaloridir?
Biberli patates kızartması 100 gramda 312 kalori içerir.
Biberli patates kızartmasında ne kadar karbonhidrat var?
100 gram biberli patates kızartmasında 41 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği bu ürünün enerjisinin önemli bir bölümünü sağlar.
Biberli patates kızartması protein açısından zengin mi?
100 gramında 3,5 gram protein vardır. Bu nedenle protein bakımından yüksek bir besin olarak değerlendirilmez.
Biberli patates kızartmasında ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık porsiyonda 15,2 gram yağ vardır. Yağ içeriği, ürünün 312 kalorilik enerji değerine katkıda bulunur.
Biberli patates kızartması lif içerir mi?
Evet, 100 gram biberli patates kızartması 3,7 gram lif içerir. Lif, öğünün karbonhidrat ve yağ içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Biberli patates kızartmasının glisemik indeksi nedir?
Biberli patates kızartmasının glisemik indeksi 75'tir. Bu değer, ürünün glisemik indeksinin yüksek olduğunu gösterir.
Biberli patates kızartması kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 75 olması, karbonhidratlarının kan şekeri üzerinde görece hızlı bir etki oluşturabileceğine işaret eder. Özellikle porsiyon miktarı, toplam 41 gram karbonhidrat içeriği nedeniyle önemlidir.
Biberli patates kızartması vegan mı?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre biberli patates kızartması vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenme için de uygundur.
Biberli patates kızartması glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre biberli patates kızartması glutensiz beslenmeye uygundur.
Biberli patates kızartması işlenmiş bir ürün mü?
Evet, biberli patates kızartması işlenmiş kategorisinde yer alır. Beslenme planında 100 gramdaki 312 kalori, 15,2 gram yağ ve 41 gram karbonhidrat dikkate alınmalıdır.
Biberli patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.