Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biberiyeli kayısı çayı Kaç Kalori?
Bitkisel aromalı, düşük kalorili çay
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Biberiyeli kayısı çayı (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Biberiyeli kayısı çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Biberiyeli kayısı çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Biberiyeli kayısı çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biberiyeli kayısı çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberiyeli kayısı çayı nasıl yapılır?
Biberiyeli kayısı çayı, kayısı ve biberiyenin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır. Taze ya da kuru kayısı kullanabilir, biberiyeyi kısa süre demleyerek aromasının baskınlaşmasını önleyebilirsiniz.
Biberiyeli kayısı çayında kafein var mı?
Yalnızca kayısı ve biberiyeyle hazırlanan biberiyeli kayısı çayı doğal olarak kafein içermez. Siyah veya yeşil çayla harmanlanmış bir ürün alıyorsanız kafein içerip içermediği karışıma bağlıdır.
Biberiyeli kayısı çayı neye iyi gelir?
Biberiyeli kayısı çayı, meyvemsi ve bitkisel aromalı bir içecek seçeneğidir; kendine özgü bir hastalığı tedavi ettiği gösterilmiş değildir. Şekersiz içildiğinde günlük sıvı alımınıza katkı sağlayabilir.
Biberiyeli kayısı çayına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, biberiyeli kayısı çayına şeker eklemek şart değildir. Kayısı, özellikle kuru kullanıldığında, içeceğe hafif bir tatlılık verir; önce sade tadıp ardından isterseniz tatlandırmanız daha iyi olur.
Biberiyeli kayısı çayı zayıflatır mı?
Hayır, biberiyeli kayısı çayı tek başına zayıflatmaz. Şekersiz içildiğinde şekerli içecekler yerine tercih edilebilir; ancak kilo kaybı sağlayan özel bir etkisi yoktur.
Biberiyeli kayısı çayı taze kayısıyla mı kuru kayısıyla mı yapılır?
Biberiyeli kayısı çayı hem taze hem kuru kayısıyla yapılabilir. Kuru kayısı daha yoğun ve tatlı bir meyve aroması verirken taze kayısı daha hafif bir tat bırakır.
Biberiyeli kayısı çayının tadı nasıldır?
Biberiyeli kayısı çayı, kayısının meyvemsi tatlılığını biberiyenin çamımsı ve otsu aromasıyla birleştirir. Biberiye miktarı ya da demleme süresi arttıkça tadı daha keskin ve baskın olabilir.
Biberiyeli kayısı çayı soğuk içilir mi?
Evet, biberiyeli kayısı çayı soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğuttuktan sonra buz ekleyebilir veya buzdolabında soğutabilirsiniz; taze meyve ekleyecekseniz servis etmeden hemen önce ekleyin.
Biberiyeli kayısı çayı akşam içilir mi?
Evet, yalnızca kayısı ve biberiyeyle hazırlanmış biberiyeli kayısı çayı akşam içilebilir; bu karışım kafeinsizdir. Yatmaya yakın içecek miktarını azaltmak, gece tuvalete kalkma ihtimalini düşürebilir.
Biberiyeli kayısı çayı artarsa nasıl saklanır?
Artan biberiyeli kayısı çayını temiz, kapaklı bir kapta buzdolabına kaldırın ve bekletmeden tüketin. Meyve parçalarını içinde uzun süre bırakmak tadı yoğunlaştırabileceğinden, soğutmadan önce süzmek iyi olur.
Biberiyeli kayısı çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Biberiyeli kayısı çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberiyeli kayısı çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biberiyeli kayısı çayı Nedir?
Biberiyeli kayısı çayı, kayısının meyvemsi aromasıyla biberiyenin otsu, hafif çamımsı kokusunu bir araya getiren sıcak bir bitki-meyve içeceğidir. Klasik siyah çaydan farklı olarak meyve ve otların suda demlenmesiyle hazırlanır; kayısı tadı kullanılan ürüne göre meyveden ya da aromadan gelebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya akşam yemeğinden sonra sıcak içebilirsiniz. Kayısının yumuşak tatlılığı biberiyenin keskin karakterini dengeler; sade içildiğinde hafif ve düşük kalorilidir. Daha tatlı seviyorsanız şeker eklemek yerine kayısı aromasını öne çıkarabilir, yanında sade kurabiye ya da kuru yemiş tercih edebilirsiniz.
Biberiyeli kayısı çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biberiyeli kayısı çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberiyeli kayısı çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biberiyeli kayısı çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberiyeli kayısı çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Biberiyeli kayısı çayı ile Karşılaştır
Biberiyeli kayısı çayı Gibi Besinler
Biberiyeli kayısı çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.