🫑
Biber tarator turşusu Kaç Kalori?
Yoğurtlu/cevizli tarator aromalı, biber bazlı turşu-meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biber tarator turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 29%
Protein
2.6g
· 11%
Yağ
6.1g
· 60%
Lif
2.1g
Biber tarator turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
42mg · 47% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Biber tarator turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biber tarator turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biber tarator turşusu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biber tarator turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biber tarator turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.92g
Omega 6:3 oranı 61.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.7:1).
Biber tarator turşusu Gibi Besinler
Biber tarator turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biber tarator turşusu kaç kalori?
Biber tarator turşusu 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g yağ, 6,8 g karbonhidrat ve 2,6 g protein bulunur.
Biber tarator turşusu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 20'dir. Ayrıca glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Biber tarator turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.