🌶️
Biber Sosu Kaç Kalori?
Baharatlı, düşük kalorili, sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biber Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 80%
Protein
1.2g
· 9%
Yağ
0.6g
· 11%
Lif
2.1g
Biber Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Biber Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biber Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biber Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biber Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biber Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Biber Sosu Gibi Besinler
Biber Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biber sosu kaç kalori?
Biber sosu 100 gramda 50 kalori içerir.
Biber sosunda ne kadar karbonhidrat var?
100 gram biber sosunda 10,5 gram karbonhidrat bulunur.
Biber sosu protein içerir mi?
Evet. Biber sosu 100 gramda 1,2 gram protein içerir.
Biber sosunda yağ oranı nedir?
Biber sosunun 100 gramında 0,6 gram yağ vardır.
Biber sosu lif içerir mi?
Evet, 100 gram biber sosu 2,1 gram lif sağlar.
Biber sosunun glisemik indeksi kaçtır?
Biber sosunun glisemik indeksi 40'tır.
Biber sosu düşük glisemik indeksli mi?
Biber sosu için verilen glisemik indeks değeri 40'tır. Glisemik etkisini değerlendirirken porsiyon miktarı da önem taşır.
Biber sosu vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, biber sosu vegan beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Vejetaryen beslenme için de uygundur.
Biber sosu glutensiz beslenmede tüketilebilir mi?
Evet, biber sosu glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir.
Biber sosu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, biber sosu işlenmiş kategorisinde yer alır. Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Biber Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.