Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kremalı dolgulu kakaolu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Bi Biskrem (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 9.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
200
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 200 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 40 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 80 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bi Biskrem, kakaolu bisküvinin arasına çikolatalı krema konularak hazırlanan paketli bir bisküvidir. Çıtır dış katmanı ve yumuşak kremalı dolgusu, onu çay yanında yenebilen tatlı bir atıştırmalık yapar.
Bi Biskrem'in temel yapısı kakaolu bisküvi ve çikolatalı kremalı dolgudur. Tam içerik ürün çeşidine ve pazara göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız ambalajdaki içerik listesine bakın.
Bi Biskrem, Türkiye'de üretilen ve Türk markası Ülker'le özdeşleşen bir bisküvidir. Türkiye'de özellikle çay saatlerinde tüketilen bilinen paketli atıştırmalıklardan biridir.
Evet, Bi Biskrem'e benzeyen bir bisküviyi evde yapabilirsiniz. Kakaolu kurabiyeleri pişirip soğuttuktan sonra aralarına çikolatalı krema sürün; ev yapımı sonuç, üretim yöntemi ve kullanılan malzemeler nedeniyle paketli ürünle birebir aynı olmaz.
Evet, Bi Biskrem çayla yenebilir; kakaolu bisküvisi ve tatlı kreması şekersiz çayın yanında iyi gider. Çay saatinde paketten birkaç bisküviyi tabağa alarak servis edebilirsiniz.
Evet, çocuklar Bi Biskrem yiyebilir; ancak çikolatalı kremalı tatlı bir bisküvi olduğu için günlük beslenmenin temel atıştırmalığı yerine ara sıra sunulması daha uygundur. Küçük çocukların yerken oturmasına ve gözetim altında olmasına dikkat edin.
Bi Biskrem kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Tatlı bisküvi yerine kahvaltınıza ekleyecekseniz yumurta, yoğurt veya peynir gibi doyurucu yiyeceklerle birlikte tüketin.
Bi Biskrem kilo verme döneminde ara sıra yenebilir; tek başına kilo aldıran ya da verdiren bir yiyecek değildir. Tatlı atıştırmalıkları sık tüketmek toplam enerji alımını artırabileceğinden, porsiyonunuzu önceden belirlemek işe yarar.
Bi Biskrem'i açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin çıtırlığını azaltır; paketin açık kalması da kremalı bisküvinin tazeliğini daha hızlı kaybetmesine yol açar.
Bi Biskrem'le pratik tatlılar hazırlayabilirsiniz. Bisküvileri ufalayıp cheesecake tabanı yapın ya da muhallebi ve meyveyle kat kat dizerek kupta tatlı hazırlayın; kremalı içi tatlıya ayrıca lezzet verir.
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Demir
1.28mg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (40 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bi Biskrem, kakaolu bisküvi katmanlarının arasındaki çikolata kremasıyla tanınan paketli bir atıştırmalıktır. Dışı hafif gevrek, iç dolgusu yumuşak ve tatlıdır; kakao tadı kremanın belirgin çikolata lezzetiyle birleşir.
Türkiye’de çay molasında, okulda ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Tatlı ve enerji yoğun yapısıyla ara öğün keyfine uygundur; tek başına veya kahvenin yanında yiyebilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilir, porsiyonu paketin tamamını yemek zorunda kalmadan ayarlayabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.