Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bezmialem B12 dil altı tablet Kaç Kalori?
B12 takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Bezmialem B12 dil altı tablet (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 50 µg B12 ile günlük ihtiyacın %2083'ünü karşılar. Glisemik indeksi 95 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bezmialem B12 dil altı tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bezmialem B12 dil altı tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Bezmialem B12 dil altı tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 8 kcal |
| 7 adet (bütün) | 7 g | 28 kcal |
| 30 adet (bütün) | 30 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bezmialem B12 dil altı tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bezmialem B12 dil altı tablet nasıl kullanılır?
Bezmialem B12 dil altı tableti dilinizin altına koyup eriyene kadar bekletin. Tabletin çiğnenmesi veya hemen yutulması, dil altı kullanım amacına uygun değildir; ambalajındaki kullanım talimatını izleyin.
Bezmialem B12 dil altı tablet aç karnına mı alınır?
Bezmialem B12 dil altı tabletin aç karnına alınması şart değildir. Dil altında eritilen B12 için yemekle birlikte alma zorunluluğu yoktur; size verilen kullanım talimatına uyun.
Bezmialem B12 dil altı tablet yutulur mu?
Bezmialem B12 dil altı tablet dil altında eritilmek üzere tasarlanmıştır; bütün olarak yutmak yerine erimesini bekleyin. Yanlışlıkla yutmanız genellikle acil bir durum oluşturmaz, ancak sonraki dozu talimata göre alın.
Bezmialem B12 dil altı tabletten günde kaç tane alınır?
Bezmialem B12 dil altı tabletin günlük adedi ürünün dozuna ve kullanım amacına göre değişir. Kutudaki talimatta veya sağlık uzmanınızın önerisinde yazandan fazlasını almayın; burada ürünün doz bilgisi verilmediği için sayı belirtilemez.
Bezmialem B12 dil altı tablet ne zaman alınmalı?
Bezmialem B12 dil altı tableti günün belirli bir saatinde alma zorunluluğu yoktur. Düzenli kullanmanız gerekiyorsa her gün hatırlayabileceğiniz bir saat seçin; uyku veya enerji üzerindeki etkileri kişiden kişiye değişebilir.
Bezmialem B12 dil altı tablet B12 eksikliğini ne kadar sürede düzeltir?
Bezmialem B12 dil altı tabletin B12 düzeyini ne kadar sürede yükselteceği eksikliğin derecesine, nedenine ve emilime bağlıdır. Belirtilerin hemen geçmesi beklenmez; takip testlerinin zamanını sağlık uzmanınızla belirleyin.
Bezmialem B12 dil altı tabletin yan etkileri var mı?
Bezmialem B12 dil altı tablet çoğu kişi tarafından iyi tolere edilir, ancak bulantı, baş ağrısı veya ciltte sivilcelenme görülebilir. Nefes almada güçlük ya da yüzde şişme gibi ciddi alerji belirtilerinde acil yardım alın.
Bezmialem B12 dil altı tablet metformin veya mide ilacı kullananlara uygun mu?
Bezmialem B12 dil altı tablet bazı ilaçlarla birlikte kullanılabilir; ancak metformin ve uzun süreli mide asidi baskılayıcı ilaçlar B12 düzeylerini etkileyebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız takviyeyi ve dozunu doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Bezmialem B12 dil altı tablet hamilelikte veya emzirirken alınır mı?
Bezmialem B12 dil altı tablet hamilelikte ya da emzirirken ancak ihtiyaç ve uygun doz değerlendirilerek kullanılmalıdır. Bu dönemde kendi kendinize başlamak yerine doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bezmialem B12 dil altı tablet kutusu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bezmialem B12 dil altı tableti kutusu açıldıktan sonra kendi ambalajında, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nemden, doğrudan güneş ışığından ve çocukların erişiminden uzak tutun; kutudaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Bezmialem B12 dil altı tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
50µg · 2083% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Bezmialem B12 dil altı tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bezmialem B12 dil altı tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bezmialem B12 dil altı tablet Nedir?
Bezmialem B12 dil altı tableti, B12 vitamini içeren ve ağızda, dilin altında çözünmesi için tasarlanmış bir takviyedir; kahvaltılık ya da yemek yerine değil, takviye olarak kullanılır. Tabletin nasıl ve ne sıklıkta alınacağı ürünün ambalajındaki talimata göre değişebilir.
Genellikle tableti dilinizin altına koyup çözünmesini beklersiniz; bütün olarak yutmak yerine bu kullanım biçimine uymak önemlidir. Tadını ve çözünme hissini ürünün içeriği belirler; eldeki bilgiler belirli bir aroma tarif etmiyor. Besin tablosundaki değerler 100 g üzerinden verilmiş olsa da tipik porsiyon yaklaşık 1 g’lık küçük bir tablettir; bu nedenle onu anlamlı bir protein, yağ ya da lif kaynağı olarak düşünmeyin. Takviye seçerken etiketi okuyun ve kullanım konusunda emin değilseniz sağlık uzmanına danışın.
Bezmialem B12 dil altı tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bezmialem B12 dil altı tablet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bezmialem B12 dil altı tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bezmialem B12 dil altı tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bezmialem B12 dil altı tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bezmialem B12 dil altı tablet ile Karşılaştır
Bezmialem B12 dil altı tablet Gibi Besinler
Bezmialem B12 dil altı tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.