Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍵

●Düşük GI

Bezelye proteinli matcha Kaç Kalori?

Yüksek proteinli matcha içeceği

KALORİ

58kcal

28düşük

POTASYUM

126mg

LİF

1.1g

Bezelye proteinli matcha Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.8g

· 27%

Protein

7.2g

· 51%

Yağ

1.4g

· 22%

Lif

1.1g

Bezelye proteinli matcha Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Folat

14µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

88mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Bezelye proteinli matcha Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bezelye proteinli matcha İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bezelye proteinli matcha Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bezelye proteinli matcha Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bezelye proteinli matcha Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.22g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.19g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Bezelye proteinli matcha Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Bezelye proteinli matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bezelye proteinli matcha kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Bezelye proteinli matcha, 100 gramda 58 kalori ve 7,2 gram protein içerir. Aynı miktarda 3,8 gram karbonhidrat ve 1,4 gram yağ bulunur.

Bezelye proteinli matcha vegan beslenmeye uygun mu, kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bezelye proteinli matcha vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 28 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.

Bezelye proteinli matcha hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.