Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍵

●Düşük GI

Bezelye proteinli iced matcha Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kafeinli soğuk matcha içeceği

KALORİ

52kcal

28düşük

POTASYUM

118mg

LİF

0.8g

Bezelye proteinli iced matcha Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.8g

· 32%

Protein

5.1g

· 42%

Yağ

1.4g

· 26%

Lif

0.8g

Bezelye proteinli iced matcha Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Folat

12µg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

72mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Bezelye proteinli iced matcha Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bezelye proteinli iced matcha İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bezelye proteinli iced matcha Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bezelye proteinli iced matcha Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bezelye proteinli iced matcha Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.22g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Bezelye proteinli iced matcha Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Bezelye proteinli iced matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bezelye proteinli iced matcha kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Bezelye proteinli iced matcha, 100 gramda 52 kalori ve 5,1 g protein içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g karbonhidrat, 1,4 g yağ ve 0,8 g lif bulunur.

Bezelye proteinli iced matcha vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Bezelye proteinli iced matcha hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.