Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫑

●Düşük GI

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, lif içerir, bitkisel bazlı

KALORİ

108kcal

28düşük

POTASYUM

255mg

LİF

3.4g

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

108

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 32%

Protein

10.2g

· 40%

Yağ

3.1g

· 28%

Lif

3.4g

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

58mg · 64% GDV

0.21mg · 12% GDV

Folat

42µg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

132mg · 19% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.42g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.71g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber kaç kalori?

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber 100 gramında 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.

Bezelye proteini dolgulu yeşil biber hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.