🍬
Beze Kaç Kalori?
Yumurta beyazı ve şekerle yapılan hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
88g
· 96%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
0g
Beze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
2µg · 4% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Beze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beze İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Beze Gibi Besinler
Beze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beze kaç kalori ve makro değerleri nedir?
Beze 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 88 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Bezenin glisemik indeksi yüksek mi, diyette uygun mu?
Bezenin glisemik indeksi 85'tir, yani yüksektir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak yumurta alerjeni içerir.
Beze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.