Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beypazarı limonlu gazoz Kaç Kalori?
Limon aromalı gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Beypazarı limonlu gazoz (200 g) 82 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beypazarı limonlu gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
82
KCAL / 200G
Karbonhidrat
20.6g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Beypazarı limonlu gazoz besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.6 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Beypazarı limonlu gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 123 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beypazarı limonlu gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beypazarı limonlu gazoz sağlıklı mı?
Hayır, günlük su yerine tercih edilecek sağlıklı bir içecek değildir. Şeker içerir ve ultra işlenmiş bir içecektir; ara sıra içmek, düzenli tüketmekten farklıdır.
Beypazarı limonlu gazozda kafein var mı?
Hayır, Beypazarı limonlu gazoz kafeinli bir içecek değildir. Bu nedenle kahve veya enerji içeceği gibi uyarıcı etkisi beklenmez; yine de şekerli ve gazlı bir içecektir.
Beypazarı limonlu gazoz maden suyu mu?
Hayır, Beypazarı limonlu gazoz maden suyu değil, limon aromalı gazlı bir meşrubattır. Maden suyu doğal mineraller içerirken gazozun temel özelliği tatlandırılmış olmasıdır.
Beypazarı limonlu gazozun içinde gerçek limon suyu var mı?
Beypazarı limonlu gazoz, taze limon suyu değil limon aromalı bir meşrubattır. Gerçek limon suyunun bulunup bulunmadığı ve miktarı için şişenin içerik listesine bakın.
Beypazarı limonlu gazoz şeker içerir mi?
Evet, Beypazarı limonlu gazoz şeker içerir. Bu nedenle şekersiz bir maden suyu gibi değerlendirilmemelidir; şeker alımını azaltmaya çalışıyorsanız daha seyrek tüketmeniz uygun olur.
Diyabeti olanlar Beypazarı limonlu gazoz içebilir mi?
Diyabeti olanlar Beypazarı limonlu gazozu içmeden önce şeker içeriğini hesaba katmalıdır; içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Kişisel beslenme planına göre karar vermek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Beypazarı limonlu gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Beypazarı limonlu gazozu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazını kaybeder; uzun süre açık kalmış veya görünüşü ve kokusu değişmiş içeceği tüketmeyin.
Beypazarı limonlu gazoz mide yanması veya şişkinlik yapar mı?
Evet, Beypazarı limonlu gazoz bazı kişilerde geğirme ve şişkinlik yapabilir; gazlı içecekler reflü belirtilerini de artırabilir. Bu şikâyetler sizde oluyorsa miktarı azaltın veya içmeyin.
Beypazarı limonlu gazoz dişlere zarar verir mi?
Sık tüketildiğinde Beypazarı limonlu gazoz diş sağlığını olumsuz etkileyebilir. Şeker çürük riskini artırır, asitli içecekler de diş minesine zarar verebilir; gün boyu yudumlamak yerine ara sıra için.
Beypazarı limonlu gazoz iftarda içilir mi?
Evet, Beypazarı limonlu gazoz iftarda içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için suyun yerini tutmaz. Susuzluğu gidermek için önce su içmek, gazozu ise küçük miktarda tüketmek daha uygundur.
Beypazarı limonlu gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
24mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
Beypazarı limonlu gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beypazarı limonlu gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 82 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beypazarı limonlu gazoz Nedir?
Beypazarı limonlu gazoz, limon aromalı ve gazlı, şişelenmiş bir meşrubattır; adı Ankara’nın Beypazarı ilçesiyle özdeşleşen markadan gelir. Soğuk içildiğinde ferahlatıcı, tatlı ve belirgin biçimde köpüklüdür. Türkiye’de özellikle yazın, kebap ve pide gibi tuzlu yemeklerin ya da atıştırmalıkların yanında tercih edilir; küçük şişesiyle tek başına da içilebilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. 100 gramında 10,3 gram karbonhidrat bulunur. Daha az şekerli bir seçenek arıyorsanız sade maden suyu ya da su tercih edebilir; gazozu da daha küçük bir porsiyonla sınırlayabilirsiniz.
Beypazarı limonlu gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beypazarı limonlu gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beypazarı limonlu gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beypazarı limonlu gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beypazarı limonlu gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Beypazarı limonlu gazoz ile Karşılaştır
Beypazarı limonlu gazoz Gibi Besinler
Beypazarı limonlu gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.