Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beypazarı Kola Sodası Kaç Kalori?
maden suyu bazlı, kolalı aromalı, şekerli gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Beypazarı Kola Sodası (200 g) 82 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beypazarı Kola Sodası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
82
KCAL / 200G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Beypazarı Kola Sodası besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Beypazarı Kola Sodası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 123 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beypazarı Kola Sodası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beypazarı Kola Sodası nedir?
Beypazarı Kola Sodası, maden suyu bazlı, kola aromalı ve tatlandırılmış gazlı bir içecektir. Sade maden suyundan farklı olarak kola tadı ve tatlılığı vardır; bu nedenle suyun yerine sürekli tüketilecek bir içecek değildir.
Beypazarı Kola Sodası normal koladan nasıl farklıdır?
Beypazarı Kola Sodası maden suyu bazlıdır; klasik kolalar ise genellikle içme suyu bazlı gazlı içeceklerdir. Kola aroması ve tatlılık ikisinde de bulunabilir, ancak kafein içerip içermediği ürünün formülüne göre değişebilir.
Beypazarı Kola Sodası kafein içerir mi?
Beypazarı Kola Sodası’nın kafein içerdiğini yalnızca adına bakarak söylemek doğru olmaz. Kola aroması tek başına kafein bulunduğunu göstermez; kafeinden kaçınıyorsanız şişenin içindekiler bölümünde kafein belirtilip belirtilmediğini kontrol edin.
Beypazarı Kola Sodası şekerli midir?
Evet, Beypazarı Kola Sodası tatlandırılmış bir içecektir. Ancak tatlandırıcının türü ve miktarı formüle göre değişebilir; şeker tüketimini sınırlıyorsanız satın aldığınız şişenin içindekiler ve besin bilgilerini inceleyin.
Beypazarı Kola Sodası sade maden suyunun yerine geçer mi?
Hayır, Beypazarı Kola Sodası sade maden suyuyla aynı içecek değildir. Maden suyu bazlı olsa da kola aroması ve tatlandırıcı içerir; günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak için sade suyu tercih edin.
Beypazarı Kola Sodası susuzluğu giderir mi?
Evet, Beypazarı Kola Sodası sıvı sağlar ve susuzluk hissini azaltabilir. Ancak tatlandırılmış ve gazlı olduğu için gün boyu su yerine tüketmek iyi bir alışkanlık değildir; susadığınızda önceliği suya verin.
Beypazarı Kola Sodası çocuklar için uygun mudur?
Beypazarı Kola Sodası çocukların ara sıra içebileceği tatlandırılmış bir gazlı içecektir, fakat günlük içecek olarak önerilmez. Şekerli içecekleri sık tüketmek diş sağlığı açısından sakıncalı olabilir; çocuklara su ve süt sunmak daha uygundur.
Beypazarı Kola Sodası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Beypazarı Kola Sodası açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Gazını ve tadını koruması için kısa sürede tüketin; uzun süre açık kalan şişenin içeceği bayatlayabilir ve köpürme özelliğini kaybedebilir.
Beypazarı Kola Sodası iftarda içilir mi?
Evet, Beypazarı Kola Sodası iftarda içilebilir; ancak gazı ve tatlılığı bazı kişilerde şişkinlik veya rahatsızlık yaratabilir. İftarı suyla açıp bu içeceği küçük miktarda ve yemeğin yanında tercih etmek daha rahat olabilir.
Beypazarı Kola Sodası kokteyl veya karışımlarda kullanılabilir mi?
Evet, Beypazarı Kola Sodası alkolsüz içecek karışımlarında ya da kokteyllerde kullanılabilir. Limon dilimi veya buzla servis edebilirsiniz; zaten tatlı olduğu için ek şeker veya şurup miktarını azaltın.
Beypazarı Kola Sodası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
Beypazarı Kola Sodası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beypazarı Kola Sodası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 82 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beypazarı Kola Sodası Nedir?
Beypazarı Kola Sodası, Beypazarı markasının maden suyu bazlı, kola aromalı ve tatlandırılmış gazlı içeceğidir. Kola tadını maden suyunun canlı köpüğüyle birleştirir; en çok soğuk içildiğinde keyif verir.
Türkiye’de küçük şişesiyle yemeklerin veya tuzlu atıştırmalıkların yanında, serinlemek için tercih edilebilir. Her 100 gramında 10,2 gram karbonhidrat ve 41 kalori bulunur; yani tatlılığı enerji içeriğinin başlıca kaynağıdır. Daha az tatlı bir içecek arıyorsanız sade maden suyuyla dönüşümlü içebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Beypazarı Kola Sodası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beypazarı Kola Sodası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beypazarı Kola Sodası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beypazarı Kola Sodası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beypazarı Kola Sodası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Beypazarı Kola Sodası ile Karşılaştır
Beypazarı Kola Sodası Gibi Besinler
Beypazarı Kola Sodası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.