Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili beyaz şeftali aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Beyaz şeftali içeceği şekersiz (500 g) 10 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
10
KCAL / 500G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Beyaz şeftali içeceği şekersiz besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Beyaz şeftali içeceği şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 10 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz beyaz şeftali içeceği gerçekten şeftali suyu içerir mi?
Her zaman içermez. Beyaz şeftali tadı meyve suyu yerine aroma vericilerle de sağlanabilir; meyve suyu içerip içermediğini ve oranını anlamak için içindekiler listesini kontrol edin.
Şekersiz beyaz şeftali içeceğinde tatlandırıcı bulunur mu?
Evet, bulunabilir. “Şekersiz” ifadesi mutlaka tatlandırıcısız olduğu anlamına gelmez; ürüne tat vermek için şeker yerine düşük kalorili tatlandırıcılar kullanılabilir. İçindekiler listesi hangi tatlandırıcının kullanıldığını gösterir.
Şekersiz beyaz şeftali içeceği kafein içerir mi?
Genellikle kafein içermez; ancak bu, ürünün formülüne bağlıdır. Kafein veya çay özü eklenip eklenmediğini içindekiler listesinden kontrol edin, özellikle akşam içecekseniz.
Şekersiz beyaz şeftali içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalajda belirtilen tüketim süresine uyun; koku, tat veya görünüm değişmişse içmeyin.
Şekersiz beyaz şeftali içeceği su yerine geçer mi?
Sıvı alımına katkı sağlar, ancak günlük içme suyunun yerini tamamen tutması gerekmez. Susuzluğu gidermek için suyu temel içecek olarak seçin; bu içeceği çeşitlilik için tercih edebilirsiniz.
Şekersiz beyaz şeftali içeceği iftarda içilir mi?
Evet, iftarda içilebilir. Yine de oruç sonrası sıvı ihtiyacını karşılamak için suyu da tercih edin; tatlandırıcılı ürünleri çok miktarda içmek bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir.
Şekersiz beyaz şeftali içeceği diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şeker içermemesi kan şekeri yönetimi açısından avantaj sağlayabilir, ancak ürünün içeriği ve kişinin tedavisi önemlidir. Tatlandırıcıları ve karbonhidrat bilgisini kontrol edin; kişisel seçim için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz beyaz şeftali içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecek yerine tercih edilmesi toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, içeceğin genel beslenme düzenindeki yerinden etkilenir.
Şekersiz beyaz şeftali içeceği gece içilir mi?
Kafeinsizse genellikle gece içilebilir. Kafein içeren bir formül uykuya dalmayı zorlaştırabilir; yatmadan hemen önce fazla sıvı içmek de gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir.
Şekersiz beyaz şeftali içeceği çocuklara her gün verilir mi?
Her gün sunmak yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Su ve yaşa uygun süt, çocuklar için temel içeceklerdir; tatlandırıcılı içecekleri sık sunmak çocuğun çok tatlı tada alışmasını teşvik edebilir.
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Nedir?
Şekersiz beyaz şeftali içeceği, beyaz şeftali aromasıyla hazırlanan, şeker içermeyen hafif bir içecektir; meyvenin kendisi ya da meyve suyu olduğu varsayılmamalıdır. 100 gramında 2 kalori bulunması, onu şekerli gazlı içeceklerden daha düşük kalorili bir seçenek yapar.
Soğuk servis edildiğinde meyvemsi, ferah tadı özellikle sıcak havalarda iyi gider. Türkiye’de öğle yemeğinin yanında, piknikte ya da gün içinde serinlemek için tercih edebilirsiniz; geleneksel çay veya ayranın yerini tutmasa da hafif bir eşlikçidir. Tatlı bir içecek istediğinizde daha düşük kalorili bir alternatif arıyorsanız tercih edebilir, daha doyurucu olması için yanında meyve veya küçük bir atıştırmalık tüketebilirsiniz.
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz şeftali içeceği şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Beyaz şeftali içeceği şekersiz ile Karşılaştır
Beyaz şeftali içeceği şekersiz Gibi Besinler
Beyaz şeftali içeceği şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.