Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz şeftali aromalı içecek Kaç Kalori?
Şeftali aromalı, tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Beyaz şeftali aromalı içecek (250 g) 60 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz şeftali aromalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
60
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Beyaz şeftali aromalı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Beyaz şeftali aromalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 60 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 84 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 115 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz şeftali aromalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz şeftali aromalı içecek sağlıklı mı?
Tek başına sağlıklı bir içecek sayılmaz; tatlı bir aromalı içecektir. Susadığınızda suyu tercih edin, bunu ise ara sıra keyif için için. Şeker miktarı ve içeriği markaya göre değişebileceğinden ürün bilgisini inceleyin.
Beyaz şeftali aromalı içecekte şeker var mı?
Tatlı olarak tanımlanan beyaz şeftali aromalı içecek şeker veya başka tatlandırıcılar içerebilir. Ancak aroma, şeker miktarını tek başına göstermez; ürünün içindekiler ve besin bilgileri bölümünden ilave şeker olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
Beyaz şeftali aromalı içecek kafein içerir mi?
Her zaman değil; kafein, içeceğin çay bazlı olup olmadığına bağlıdır. Yalnızca meyve aromalı su bazlı bir içecek genellikle kafeinsizdir, ancak çay özü içeren çeşitlerde kafein bulunabilir. İçindekiler kısmında çay veya kafein ibaresini arayın.
Beyaz şeftali aromalı içecek su yerine geçer mi?
Sıvı alımınıza katkıda bulunur, ancak günlük suyun yerini tutması iyi bir seçim değildir. Tatlı beyaz şeftali aromalı içeceği suya alternatif olarak sürekli tüketmek yerine, susadığınızda öncelikle su için.
Beyaz şeftali aromalı içecek ile normal şeftali aromalı içecek arasında ne fark var?
Temel fark, beyaz şeftali aromasının genellikle daha çiçeksi ve hafif algılanmasıdır; klasik şeftali aroması daha belirgin ve meyvemsi olabilir. Gerçek tat ve içerik ürüne göre değişir, çünkü aroma adı meyve suyu oranını belirtmez.
Beyaz şeftali aromalı içecek gerçek şeftali içerir mi?
Her zaman içermez; “aromalı” ifadesi tek başına gerçek şeftali veya şeftali suyu bulunduğunu garanti etmez. Meyve suyu ya da şeftali püresi içerip içermediğini görmek için içindekiler listesine bakın.
Beyaz şeftali aromalı içecek nasıl servis edilir?
Soğuk servis edildiğinde beyaz şeftali aroması daha ferahlatıcı gelir. Bardağa buz ekleyebilir veya sade maden suyuyla karıştırabilirsiniz; maden suyu eklemek içeceği seyreltir ve tatlılığını hafifletir.
Beyaz şeftali aromalı içecek evde nasıl yapılır?
Evde benzer bir tat için soğuk suya beyaz şeftali püresi veya şeftali suyu ekleyip karıştırın; isterseniz birkaç damla limonla tadını dengeleyin. Hazır içecekle aynı lezzeti vermesi, kullanılan meyveye ve aromaya bağlıdır.
Beyaz şeftali aromalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya kokusu, rengi ya da tadı değişmiş içeceği tüketmeyin.
Beyaz şeftali aromalı içecek çocuklara verilir mi?
Çocuklar içebilir, ancak tatlı bir içecek olduğu için günlük susuzluğu gidermede su daha uygun bir tercihtir. Özellikle küçük çocuklara sık sık sunmak yerine, beyaz şeftali aromalı içeceği ara sıra ve küçük miktarda vermeniz daha iyi olur.
Beyaz şeftali aromalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.25mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
1.25µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Fosfor
7.5mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Beyaz şeftali aromalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz şeftali aromalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz şeftali aromalı içecek Nedir?
Beyaz şeftali aromalı içecek, beyaz şeftali tadı ve kokusunu taşıyan tatlı bir içecektir; meyvenin kendisiyle aynı şey değildir. Genellikle soğuk içilen, küçük şişelerde sunulan bir seçenek olarak düşünülebilir. Yumuşak, meyvemsi aroması ve tatlılığıyla özellikle sıcak günlerde, kısa bir mola verirken ya da hafif bir atıştırmalığın yanında tercih edilebilir. Türkiye’de piknikte veya dışarıda geçen bir günde soğuk servis edebilir, sofrada suyun yanında sunabilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 6 gram karbonhidrat bulunur ve protein ya da lif sağlamaz. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçebilir veya yanında su içebilirsiniz.
Beyaz şeftali aromalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz şeftali aromalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz şeftali aromalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beyaz şeftali aromalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz şeftali aromalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Beyaz şeftali aromalı içecek ile Karşılaştır
Beyaz şeftali aromalı içecek Gibi Besinler
Beyaz şeftali aromalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.