Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz şarap sodası Kaç Kalori?
Düşük alkollü, ferahlatıcı şaraplı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Beyaz şarap sodası (240 g) 103 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Beyaz şarap sodası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
103
KCAL / 240G
Karbonhidrat
3.4g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 6% · Yağ 0%
Beyaz şarap sodası besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 3.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Beyaz şarap sodası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 108 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 275 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 129 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 142 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz şarap sodası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz şarap sodası nedir, içinde ne bulunur?
Beyaz şarap sodası, beyaz şarap ile soda suyunun karıştırılmasıyla yapılan hafif ve gazlı bir içecektir. Bazı tariflerde buz veya limon dilimi eklenir; şekerli şurup kullanmak geleneksel tarifin parçası değildir.
Beyaz şarap sodası nasıl yapılır?
Beyaz şarap sodası, soğuk beyaz şarabı soda suyuyla karıştırarak yapılır. Bardağa önce buz koyup şarabı ekleyin, ardından gazı kaçmasın diye soda suyunu yavaşça ilave edin ve bir kez hafifçe karıştırın.
Beyaz şarap sodasında şarap ve soda oranı ne olmalı?
Beyaz şarap sodasında şarap ve soda için tek bir zorunlu oran yoktur; yaygın hazırlama biçimi ikisini yaklaşık eşit miktarda kullanmaktır. Daha hafif ve az alkollü bir içecek için soda suyunu artırabilirsiniz.
Beyaz şarap sodası hangi beyaz şarapla yapılır?
Beyaz şarap sodası için sek, hafif ve meyvemsi bir beyaz şarap iyi sonuç verir. Çok meşe aromalı veya yoğun tatlı şaraplar soda suyuyla karışınca dengesiz kalabilir; şarabı önceden soğutmak da içeceğin tadını korur.
Beyaz şarap sodası alkol oranı yüksek bir içecek midir?
Beyaz şarap sodasının alkol oranı, kullanılan şarabın gücüne ve eklenen soda suyu miktarına bağlıdır. Soda suyu içeceği seyreltir ancak alkolü ortadan kaldırmaz; kullanılan şarap miktarı arttıkça içeceğin alkol oranı da yükselir.
Beyaz şarap sodası soda suyuyla mı, maden suyuyla mı yapılır?
Beyaz şarap sodası genellikle sade, şekersiz soda suyuyla yapılır; sade maden suyu da kullanılabilir. Aromalı veya şekerli gazlı içecekler şarabın tadını değiştirir ve içeceği daha tatlı hale getirir.
Beyaz şarap sodası önceden hazırlanıp bekletilebilir mi?
Beyaz şarap sodasını içmeden hemen önce hazırlamak en iyisidir. Bekledikçe soda suyunun gazı kaçar ve içecek bayatlar; artan karışımı kapalı biçimde buzdolabında tutabilirsiniz ama kısa sürede tüketmek gerekir.
Beyaz şarap sodası hangi yemeklerin yanında içilir?
Beyaz şarap sodası, hafif ve gazlı yapısı sayesinde balık, deniz ürünleri, salata ve hafif peynirli yemeklerle iyi eşleşir. Çok acılı veya yoğun soslu yemekler, içeceğin narin meyvemsi tadını bastırabilir.
Beyaz şarap sodası insanı sarhoş eder mi?
Evet, beyaz şarap sodası alkol içerdiği için sarhoş edebilir. Soda suyu alkolü seyreltse de etkisini yok etmez; ne kadar içildiği ve ne kadar hızlı tüketildiği hissedilen etkiyi değiştirir.
Beyaz şarap sodası ertesi gün baş ağrısı yapar mı?
Evet, beyaz şarap sodası da alkol içerdiğinden bazı kişilerde ertesi gün baş ağrısına katkıda bulunabilir. Soda suyu alkolün etkilerini engellemez; tüketilen alkol miktarı ve kişisel hassasiyet önemlidir.
Beyaz şarap sodası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.29mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Beyaz şarap sodası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz şarap sodası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz şarap sodası Nedir?
Beyaz şarap sodası, beyaz şarabın soda suyuyla karıştırılmasıyla hazırlanan, hafif ve serinletici bir içecektir. Oranı damak tadınıza göre ayarlayabilir; daha hafif bir sonuç için soda suyunu artırabilirsiniz.
Soğuk servis edilir; özellikle sıcak havalarda yemek yanında ya da arkadaşlarla geçirilen bir akşamda tercih edilebilir. Türkiye’de ölçülü bir kadeh olarak sunup hafif mezelerle veya balıkla eşleştirebilirsiniz. Şarap tek başına içildiğinden daha hafif bir seçenek olsa da yine alkollü bir içecektir; 100 gramında 43 kalori bulunur.
Beyaz şarap sodası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz şarap sodası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz şarap sodası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beyaz şarap sodası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz şarap sodası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Beyaz şarap sodası ile Karşılaştır
Beyaz şarap sodası Gibi Besinler
Beyaz şarap sodası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.