🍰
Beyaz pasta Kaç Kalori?
Şekerli, rafine unlu, tatlı pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.1g
· 61%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
14.2g
· 34%
Lif
0.9g
Beyaz pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Beyaz pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 60.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (60.7:1).
Beyaz pasta Gibi Besinler
Beyaz pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz pasta kaç kalori içerir?
Beyaz pasta 100 gramında 372 kalori içerir. Aynı miktarda 58,1 g karbonhidrat, 14,2 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.
Beyaz pasta kan şekerini yükseltir mi?
Beyaz pastanın glisemik indeksi 67’dir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. Ayrıca 100 gramında 58,1 g karbonhidrat bulunur.
Beyaz pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.