Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz mocha buzlu kahve Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü ve kahveli soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Beyaz mocha buzlu kahve (350 g) 252 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 39.2 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 41 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz mocha buzlu kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
252
KCAL / 350G
Karbonhidrat
39.2g
· 14% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 11% · Yağ 28%
Beyaz mocha buzlu kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.9 g | 25% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 147 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 39.2 g | 14% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Beyaz mocha buzlu kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 252 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 173 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 180 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 238 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 338 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 590 g | 425 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz mocha buzlu kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz mocha buzlu kahvenin içinde ne var?
Beyaz mocha buzlu kahve; espresso, süt, buz ve beyaz çikolata sosuyla hazırlanır. Üzerine isteğe bağlı krem şanti eklenebilir; kullanılan sos ve süt miktarı tadını ve tatlılığını değiştirir.
Beyaz mocha buzlu kahve ile buzlu mocha arasındaki fark nedir?
Beyaz mocha buzlu kahvede beyaz çikolata sosu, buzlu mochada ise genellikle kakao veya bitter çikolata kullanılır. Bu yüzden beyaz mocha daha kremamsı ve tatlı, klasik mocha ise daha belirgin kakao aromalıdır.
Beyaz mocha buzlu kahvenin tadı nasıldır?
Beyaz mocha buzlu kahve tatlı, sütlü ve kremamsı bir tada sahiptir; espresso kahve aromasını verir, beyaz çikolata sosu ise vanilyamsı bir tatlılık katar. Kahve tadının daha baskın olmasını isterseniz sos miktarını azaltabilirsiniz.
Beyaz mocha buzlu kahve evde nasıl yapılır?
Beyaz mocha buzlu kahve için espressoyu beyaz çikolata sosuyla karıştırın, bardağa buz ve soğuk süt ekleyip karışımı üzerine dökün. Sos soğuk sütte zor çözünüyorsa önce espressoyla iyice karıştırmak daha pürüzsüz sonuç verir.
Beyaz mocha buzlu kahvede kafein var mı?
Evet, espressoyla hazırlanan beyaz mocha buzlu kahvede kafein bulunur. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve kahve çekirdeğine göre değişir; kafeinsiz espresso seçerek içeceği kafeinsiz hazırlatabilirsiniz.
Beyaz mocha buzlu kahve çok tatlı mı?
Evet, beyaz mocha buzlu kahve genellikle tatlıdır; beyaz çikolata sosu belirgin tatlılık verir. Daha az tatlı bir içecek için sosun azaltılmasını isteyin ve üzerine eklenen şekerli krem şantiyi tercih etmeyin.
Beyaz mocha buzlu kahve krem şantisiz hazırlanır mı?
Evet, beyaz mocha buzlu kahve krem şantisiz hazırlanabilir. Krem şantiyi çıkarmak içeceğin üstündeki ekstra kremamsı dokuyu azaltır; beyaz çikolata sosu ve süt içeceğin temel tadını yine verir.
Beyaz mocha buzlu kahve normal süt yerine bitkisel sütle yapılır mı?
Evet, beyaz mocha buzlu kahve soya, yulaf veya badem içeceği gibi bitkisel seçeneklerle hazırlanabilir. Sütün türü içeceğin kıvamını ve tadını değiştirir; beyaz çikolata sosunun içeriği de seçilen sütle uyumlu olmalıdır.
Beyaz mocha buzlu kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, espresso içeren beyaz mocha buzlu kahve akşam içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Geç saatlerde kahve tadı istiyorsanız kafeinsiz espressoyla hazırlatmak daha uygun bir seçenektir.
Beyaz mocha buzlu kahve buzdolabında saklanır mı?
Beyaz mocha buzlu kahveyi hazırladıktan sonra bekletmek yerine taze içmek daha iyidir; buz eridikçe içecek sulanır ve tadı değişir. Artan içeceği kısa süre buzdolabında tutabilirsiniz, ancak servis etmeden önce karıştırın.
Beyaz mocha buzlu kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
B5
0.98mg · 20% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
221mg · 32% GDV
Kalsiyum
273mg · 27% GDV
İyot
21µg · 14% GDV
Potasyum ⭐
413mg · 12% GDV
Sodyum
147mg · 6% GDV
Beyaz mocha buzlu kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz mocha buzlu kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 252 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz mocha buzlu kahve Nedir?
Beyaz mocha buzlu kahve, kahve veya espresso, süt, buz ve beyaz çikolata sosuyla hazırlanan tatlı, soğuk bir kahve içeceğidir. Kafelerde genellikle üzerine süt köpüğü ya da krema eklenerek sunulur; tarifteki kahve ve sos miktarı mekâna göre değişebilir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinlemek için tercih edilir; kahvaltıda, öğleden sonra ya da kahvenin yanında tatlı yerine içebilirsiniz. Beyaz çikolatanın belirgin tatlılığı kahvenin kavruk tadını yumuşatır, süt de içeceğe kremamsı bir doku verir. Besin içeriğinde şeker ve yağın yanı sıra bir miktar protein bulunur; 100 gramı 72 kaloridir. Daha hafif bir seçenek için sosu azaltıp kremasız sipariş edebilirsiniz.
Beyaz mocha buzlu kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz mocha buzlu kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz mocha buzlu kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz mocha buzlu kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz mocha buzlu kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Beyaz mocha buzlu kahve ile Karşılaştır
Beyaz mocha buzlu kahve Gibi Besinler
Beyaz mocha buzlu kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.