Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz mocha buzlu çift shot Kaç Kalori?
Çift espresso shot içeren, süt ve beyaz çikolata şurubu ile hazırlanmış buzlu kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Beyaz mocha buzlu çift shot (355 g) 241 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 36.9 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 7.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz mocha buzlu çift shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
241
KCAL / 355G
Karbonhidrat
36.9g
· 13% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 12% · Yağ 28%
Beyaz mocha buzlu çift shot besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 241 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 149 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 36.9 g | 13% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Beyaz mocha buzlu çift shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 300 g | 204 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 420 g | 286 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 322 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 322 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz mocha buzlu çift shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz mocha buzlu çift shot nedir?
Beyaz mocha buzlu çift shot, çift espresso, süt, beyaz çikolata şurubu ve buzla hazırlanan soğuk bir kahve içeceğidir. Beyaz çikolata şurubu, klasik mocha tarifindeki çikolata sosuna göre daha tatlı ve kremamsı bir tat verir.
Beyaz mocha buzlu çift shot nasıl yapılır?
Beyaz mocha buzlu çift shot için espresso, beyaz çikolata şurubu ve sütü buzla birleştirin. Şurubu espressoyla iyice karıştırıp bardağa buz ekleyin; ardından sütü dökün. Böylece içecek hem soğuk kalır hem de katmanlı görünür.
Beyaz mocha buzlu çift shot ile normal mocha arasındaki fark nedir?
Beyaz mocha buzlu çift shot beyaz çikolata şurubuyla yapılır ve soğuk servis edilir; normal mocha ise genellikle kakao veya bitter çikolata sosu içerir ve sıcak hazırlanabilir. Beyaz çikolata aroması daha tatlı, klasik mocha aroması ise daha kakaoludur.
Beyaz mocha buzlu çift shot kaç espresso shot içerir?
Beyaz mocha buzlu çift shot iki espresso shot içerir. Çift espresso kahve tadını belirginleştirir; kafein miktarı kullanılan kahve çekirdeğine ve shotların hazırlanışına göre değişebilir.
Beyaz mocha buzlu çift shot kafein içerir mi?
Evet, beyaz mocha buzlu çift shot espresso içerdiği için kafeinlidir. Akşam içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuyu etkileyebilir; kafeini azaltmak için çift shot yerine tek shot istemek mümkün olabilir.
Beyaz mocha buzlu çift shot çok tatlı mıdır?
Evet, beyaz mocha buzlu çift shot beyaz çikolata şurubu nedeniyle genellikle tatlıdır. Daha az tatlı bir içecek için şurup miktarını azaltarak sipariş edebilir veya evde hazırlarken daha az şurup kullanabilirsiniz.
Beyaz mocha buzlu çift shot buz eriyince sulanır mı?
Evet, beyaz mocha buzlu çift shot içindeki buz eridikçe içecek seyrelir ve kahve aroması hafifler. Daha yoğun tat için hazırladıktan kısa süre sonra için veya içeceği soğutulmuş espressoyla hazırlayıp buz miktarını dengeli tutun.
Beyaz mocha buzlu çift shot süt yerine başka bir içecekle hazırlanabilir mi?
Evet, beyaz mocha buzlu çift shot süt yerine soya, yulaf veya badem içeceğiyle hazırlanabilir. Bitkisel içeceklerin tadı ve köpürme özelliği farklı olduğundan, beyaz çikolata şurubuyla uyumları da seçtiğiniz ürüne göre değişebilir.
Beyaz mocha buzlu çift shot evde hangi malzemelerle hazırlanır?
Beyaz mocha buzlu çift shot için espresso, süt, beyaz çikolata şurubu ve buz gerekir. Önce şurubu espressoya karıştırın, bardağı buzla doldurun ve sütü ekleyin; içmeden önce karıştırarak lezzetleri birleştirin.
Beyaz mocha buzlu çift shot önceden hazırlanıp buzdolabında saklanır mı?
Beyaz mocha buzlu çift shot en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; bekledikçe buz erir ve kahve seyrelir. Önceden hazırlamanız gerekiyorsa buzu eklemeden soğutun, sütlü içeceği buzdolabında tutun ve kısa süre içinde tüketin.
Beyaz mocha buzlu çift shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
Biotin
4.26µg · 14% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
277mg · 28% GDV
İyot
21µg · 14% GDV
Potasyum ⭐
454mg · 13% GDV
Sodyum
149mg · 6% GDV
Beyaz mocha buzlu çift shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz mocha buzlu çift shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 241 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz mocha buzlu çift shot Nedir?
Beyaz mocha buzlu çift shot, çift shot espresso, süt ve beyaz çikolata şurubunun buzla bir araya geldiği kahve dükkânı tarzı bir içecektir. Mocha’nın çikolatalı kahve geleneğinin daha tatlı, beyaz çikolatalı bir yorumudur.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk kahve olarak tercih edilir; kahve dükkânlarında ara öğünde ya da dışarıda gezerken içilebilir. Espresso kahvesi belirgin olsa da süt ve şurup tadı yumuşatıp tatlı bir içim verir. 100 gramında 68 kalori bulunması, onu sade kahveden daha doyurucu bir seçenek yapar. Daha hafif bir içim için şurubun azaltılmasını isteyebilir, yanına ekstra tatlı yerine sade bir atıştırmalık alabilirsiniz.
Beyaz mocha buzlu çift shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz mocha buzlu çift shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz mocha buzlu çift shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz mocha buzlu çift shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz mocha buzlu çift shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Beyaz mocha buzlu çift shot ile Karşılaştır
Beyaz mocha buzlu çift shot Gibi Besinler
Beyaz mocha buzlu çift shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.