Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Kaç Kalori?
Kremalı, meyveli ve fındıklı tatlı pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta (120 g) 365 kaloridir. 100 gramında 304 kalori vardır. İçinde 43 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 19.7 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
365
KCAL / 120G
Karbonhidrat
43g
· 16% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
19.7g
· 25% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 365 kcal | |
| Yağ | 19.7 g | 25% |
| Doymuş yağ | 9.72 g | 49% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 187 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 43 g | 16% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 365 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 213 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 304 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 365 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 456 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 180 g | 547 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 669 kcal |
| 1 adet (bütün) | 900 g | 2736 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 304 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta nasıl yapılır?
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta; pandispanya katlarının krema, frambuaz, muz ve fındıkla birleştirilmesiyle hazırlanır. Katları eşit kesip meyveleri kremanın üzerine dizin; pastayı kapladıktan sonra servis etmeden önce buzdolabında dinlendirin.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pastanın içinde neler olur?
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta genellikle pandispanya, beyaz krema, frambuaz, muz ve fındık içerir. Tarife göre kek şurubu, vanilya veya çikolata da eklenebilir; hazır alınan pastalarda içeriği pastaneye göre değişir.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta buzdolabında nasıl saklanır?
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta buzdolabında, kapalı bir pasta kutusunda saklanmalıdır. Açıkta kalırsa krema koku çekebilir, meyveler kuruyabilir ve kek sertleşebilir; servis edeceğiniz dilimleri çıkarıp kalan pastayı hemen yeniden soğutun.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta kaç gün dayanır?
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta buzdolabında en iyi tazeliğini yaklaşık 1–2 gün korur. Muz ve krema zamanla sulanıp dokusunu kaybedebilir; uzun süre oda sıcaklığında beklemiş pastayı tüketmeyin.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta dondurulur mu?
Evet, beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta dondurulabilir; ancak çözüldüğünde muz ve krema dokusu yumuşayıp sulanabilir. Dilimleri hava geçirmez biçimde sarın, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pastada muzun kararması nasıl önlenir?
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pastada muzun kararmasını azaltmak için muzu pastayı birleştirmeden hemen önce dilimleyin. Dilimleri ince bir limon suyuyla hafifçe kaplamak işe yarar; fazla limon kullanmak pastanın tadını belirgin biçimde ekşitebilir.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta önceden hazırlanabilir mi?
Evet, beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta bir gün önceden hazırlanıp buzdolabında saklanabilir. Muzun kararmasını ve meyvenin sulanmasını azaltmak için mümkünse meyveleri ve son süslemeleri servise daha yakın zamanda ekleyin.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta nasıl süslenir?
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta taze frambuaz, muz dilimleri ve kıyılmış ya da file fındıkla süslenebilir. Muz kararmaya yatkın olduğundan son anda ekleyin; fındığı da servis öncesinde koyarsanız daha çıtır kalır.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pastanın yanında ne ikram edilir?
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pastanın yanında Türk kahvesi, çay veya sade filtre kahve ikram edilebilir. Pastanın kremalı ve meyveli tadını dengelemek için şekersiz içecekler iyi gider; yanında başka tatlı sunmak gerekmez.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pastayı evde daha hafif hazırlamak için kremayı daha ince bir tabaka halinde kullanın ve meyveyi artırın. Şurubu azaltmak da kekin daha az tatlı olmasını sağlar; fındığı tamamen çıkarmak yerine ölçülü ekleyebilirsiniz.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.92µg · 16% GDV
B12
0.37µg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
126µg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Selenyum
8.16µg · 15% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Sodyum
187mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
187mg · 6% GDV
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 365 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Nedir?
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta; yumuşak kek katlarının arasına beyaz krema, meyve ve fındık konularak hazırlanan pastane usulü bir pastadır. Türkiye’de doğum günü ve kutlamalarda sıkça tercih edilir; tarif ve süslemesi pastaneye göre değişebilir.
Kremanın hafifliği frambuazın mayhoşluğu, muzun tatlılığı ve fındığın kıtır dokusuyla dengelenir. Genellikle dilimlenerek ikram edilir; çay ya da kahvenin yanında, özellikle kutlamalarda, güzel gider. Krema ve kek nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 304 kalori içerir. Daha hafif bir ikram için ince bir dilim seçebilir, yanında şekersiz çay sunabilirsiniz.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 20.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.2:1).
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta ile Karşılaştır
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta Gibi Besinler
Beyaz kremalı frambuaz, muz ve fındıklı yaş pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.