Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Kaç Kalori?
Meyve suyu içeceği, genelde şeker ilaveli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği (240 g) 70 kaloridir. 100 gramında 29 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 28.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
70
KCAL / 240G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 70 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 58 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 300 g | 87 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 355 g | 103 kcal |
| 1 şişe (orta) | 450 g | 131 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 29 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği nedir?
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği, beyaz cranberry ve çilek suyu içerebilen, genellikle su ve tatlandırıcılarla hazırlanan meyveli bir içecektir. “İçecek” adı, ürünün yüzde 100 meyve suyu olduğu anlamına gelmez.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceğindeki beyaz cranberry, kırmızı cranberry’den nasıl farklıdır?
Beyaz cranberry, cranberry meyvesinin kırmızılaşmadan önce hasat edilen hâlidir. Tadı genellikle kırmızı cranberry’ye göre daha hafif ve daha az keskindir; bu nedenle beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği daha yumuşak, meyvemsi bir tada sahip olabilir.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği yüzde 100 meyve suyu mudur?
Hayır, beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği mutlaka yüzde 100 meyve suyu değildir. Bu tür içecekler meyve suyunun yanı sıra su ve tatlandırıcı içerebilir; içeriği markaya ve ürüne göre değişir.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceğine şeker eklenir mi?
Evet, beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği genellikle tatlandırılır; kullanılan tatlandırıcı ve miktarı ürüne göre değişir. Meyvemsi tadı, şeker eklenmediğini göstermez; ürünün içerik listesinde şeker veya başka tatlandırıcılar bulunabilir.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği idrar yolu enfeksiyonunu önler mi?
Hayır, beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği idrar yolu enfeksiyonunu tedavi etmez. Cranberry ürünlerinin tekrarlayan enfeksiyonların önlenmesindeki etkisi kesin değildir ve bu içeceğin içeriği üründen ürüne değişir; enfeksiyon belirtilerinde tıbbi yardım alın.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceğinde kafein var mı?
Genellikle hayır; beyaz cranberry ve çilek suyu içeceğinin meyve suyu bileşenleri doğal olarak kafein içermez. Ancak ürüne sonradan kafein eklenmiş olabilir, bu yüzden özellikle kafeinden kaçınıyorsanız içerik listesini kontrol edin.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği nasıl servis edilir?
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği soğuk servis edilir; buz ve taze çilek dilimleriyle sunabilirsiniz. Tadı size yoğun gelirse su veya sade maden suyuyla seyrelterek daha hafif bir içecek hazırlayın.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği vücudun su ihtiyacına katkı sağlar mı?
Evet, beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği sıvı alımınıza katkıda bulunur. Ancak suyun yerini tamamen alması gerekmez; özellikle susuzluğu gidermek için günlük temel içecek olarak suyu tercih edin.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceğini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Pakette belirtilen tüketim süresine uyun; koku, renk veya görünümünde olağandışı bir değişiklik fark ederseniz içmeyin.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği evde yapılabilir mi?
Evet, beyaz cranberry ve çilek suyu içeceğini evde cranberry ve çilek suyunu soğuk suyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Hazır içeceklerde olduğu gibi tatlandırmak zorunda değilsiniz; taze çilek ekleyerek meyve aromasını artırabilirsiniz.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28.8mg · 32% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
K Vitamini
2.4µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Fosfor
9.6mg · 1% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Nedir?
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği, beyaz cranberry suyu ile çilek suyunun veya meyve bileşenlerinin suyla bir araya getirildiği, genellikle şekerle tatlandırılan paketli bir içecektir. Saf meyve suyu kadar yoğun değildir; beyaz cranberry, kırmızı cranberry’ye göre daha hafif ve daha az buruk bir tat verir.
Türkiye’de soğuk servis edilir; kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde tercih edilebilir, ancak geleneksel bir içecek değildir. Meyvemsi ve tatlı tadı, özellikle serinletici bir içecek arayanlara uygundur. Karbonhidratının çoğu şekerden gelir ve lif sağlamaz; daha hafif bir seçenek için küçük bir bardak içebilir veya suyla seyreltebilirsiniz.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği ile Karşılaştır
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği Gibi Besinler
Beyaz cranberry ve çilek suyu içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.