Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Beyaz çikolatalı yulaf topu Kaç Kalori?

Enerji veren tatlı atıştırmalık

KALORİ

445kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

5.8g

Beyaz çikolatalı yulaf topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.4g

· 50%

Protein

8.2g

· 7%

Yağ

21.3g

· 43%

Lif

5.8g

Beyaz çikolatalı yulaf topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

0.55mg · 11% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Beyaz çikolatalı yulaf topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beyaz çikolatalı yulaf topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beyaz çikolatalı yulaf topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Beyaz çikolatalı yulaf topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Beyaz çikolatalı yulaf topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 56:1

İdeal 4:1 üzerinde (56:1).

Beyaz çikolatalı yulaf topu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Beyaz çikolatalı yulaf topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Beyaz çikolatalı yulaf topu kaç kalori?

Beyaz çikolatalı yulaf topu 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 21,3 g yağ ve 55,4 g karbonhidrat bulunur.

Beyaz çikolatalı yulaf topu diyete uygun mu?

100 gramı 445 kalori ve 55,4 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 58'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Beyaz çikolatalı yulaf topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.