Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Kaç Kalori?
Beyaz çikolata ve Antep fıstığı içeren, enerji ve yağ oranı yüksek bir tatlı atıştırmalıktır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası (25 g) 140 kaloridir. 100 gramında 558 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
140
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.23 g | 26% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 67 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 112 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 167 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 223 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 279 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 335 kcal |
| 100 g | 100 g | 558 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 558 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatasının içinde ne var?
Beyaz çikolata ve Antep fıstığı temel bileşenleridir; tarifine veya markasına göre başka malzemeler de bulunabilir. İçerik ve olası dolgu farkları için ürünün ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası nasıl yapılır?
Beyaz çikolata eritilip fıstıkla birleştirilerek kalıba dökülür ve soğutulup sertleştirilir. Evde yaparken çikolatayı doğrudan yüksek ateşte değil, benmari usulü eritmek yanmasını ve pütürlenmesini önlemeye yardımcı olur.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası nasıl saklanır?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan ambalajda saklayın. Buzdolabı nem ve koku geçişine yol açabileceğinden genellikle gerekli değildir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız kapalı tutup oda sıcaklığına gelene kadar ambalajını açmayın.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası sağlıklı mı?
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası tatlı atıştırmalıktır; enerji ve yağ bakımından yoğundur. Fıstık bazı besin öğeleri sağlasa da bu, ürünü günlük temel besinlerin yerine geçecek bir seçenek yapmaz.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası evde yapılabilir mi?
Evet, evde beyaz çikolatayı eritip doğranmış Antep fıstığıyla karıştırarak kalıpta hazırlayabilirsiniz. Çikolatanın düzgün sertleşmesi için kalıp ve fıstıkların kuru olması, karışımın da buzdolabında kısa süre soğutulması işe yarar.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası diyette yenir mi?
Evet, porsiyonu küçük tutarak yenebilir; ancak enerji ve yağ içeriği yüksektir ve kolayca fazla miktarda tüketilebilir. Bir orta boy parça yaklaşık 25 gramdır; bunu ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünmek uygundur.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar için porsiyon ve karbonhidrat miktarı önemlidir; beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatasındaki şeker kan şekerini etkileyebilir. Kişisel öğün planınıza göre ne kadar tüketebileceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası neden bazen beyazlaşır?
Yüzeydeki beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişiminde yağının veya şekerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünümü ve dokuyu etkileyebilir; ancak tek başına bozulma göstergesi değildir. Koku ya da tat da değişmişse tüketmeyin.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatasındaki beyaz çikolata kakao içerir mi?
Evet, beyaz çikolata kakao yağı içerir; ancak sütlü ve bitter çikolatadaki kakao katı maddelerini içermez. Bu nedenle rengi açık ve tadı daha sütlü, tatlıdır.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası neyle yenir?
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası sade olarak, kahve veya çayın yanında yenebilir. Tatlı olduğu için meyveyle birlikte küçük bir porsiyon sunmak tadı dengeleyebilir; sıcak içeceğin içine atmak yerine yanında servis edin.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.44mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Nedir?
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası, beyaz çikolatanın kakao yağı ve sütlü, tatlı lezzetini Antep fıstığının kendine özgü tadıyla buluşturan bir çikolata çeşididir. Beyoğlu adı İstanbul’un çikolata geleneğini çağrıştırır; bu tür ürünler genellikle tablet ya da parça hâlinde satılır.
Tatlı ve kremsi çikolata, fıstığın çıtır dokusuyla dengelenir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Yağ ve enerji bakımından yoğun olduğu için küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir; daha dengeli bir atıştırmalık için sade kahveyle eşleştirin.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.85g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası ile Karşılaştır
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası Gibi Besinler
Beyaz çikolatalı ve fıstıklı Beyoğlu çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.