Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz çikolatalı Laviva Kaç Kalori?
Beyaz çikolata kaplamalı, tatlı atıştırmalık gofret/bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Beyaz çikolatalı Laviva (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 10.9 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 56 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz çikolatalı Laviva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
189
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
10.9g
· 14% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Beyaz çikolatalı Laviva besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 10.9 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Beyaz çikolatalı Laviva Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 97 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 97 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 151 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 567 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz çikolatalı Laviva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz çikolatalı Laviva nedir?
Beyaz çikolatalı Laviva, gofret veya bar yapısındaki tatlı bir atıştırmalığın beyaz çikolata kaplamalı çeşididir. Çıtır katmanlarla tatlı kaplamayı bir arada sunar; tek parça halinde yenir.
Beyaz çikolatalı Laviva’nın içinde ne var?
Beyaz çikolatalı Laviva, gofret/bar kısmı ve beyaz çikolata kaplamasından oluşur. İç dolgular ve kullanılan bileşenlerin ayrıntısı ürün formülüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketteki içerik listesi en doğru kaynaktır.
Beyaz çikolatalı Laviva gerçek beyaz çikolata mı?
Beyaz çikolatalı Laviva, beyaz çikolata kaplamalı ürün olarak sunulur; ancak kaplamanın bileşimi yalnızca adından anlaşılamaz. Gerçek beyaz çikolatada kakao yağı bulunur, kakao kitlesi bulunmaz; ürünün içindekiler listesi kaplama içeriğini netleştirir.
Beyaz çikolatalı Laviva ile klasik Laviva arasındaki fark nedir?
Temel fark kaplamanın çeşididir: beyaz çikolatalı Laviva beyaz çikolata kaplamasıyla, klasik Laviva ise kendi çeşidinin kaplamasıyla sunulur. Gofretin veya iç dolgunun aynı olup olmadığı ürünün ambalajındaki içerik listesine bağlıdır.
Beyaz çikolatalı Laviva açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Beyaz çikolatalı Laviva’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajını kapatarak saklayın. Sıcak ortam kaplamayı yumuşatabilir; buzdolabı ise nem ve koku geçişi nedeniyle dokusunu etkileyebilir.
Beyaz çikolatalı Laviva’nın üzeri neden beyazlaşır?
Beyaz çikolatalı Laviva’nın kaplamasında beyaz veya mat bir tabaka oluşması, sıcaklık değişiminde yağın ya da şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanabilir. Bu görünüm tek başına bozulma anlamına gelmez; kötü koku veya farklı bir doku varsa tüketmeyin.
Beyaz çikolatalı Laviva buzdolabında saklanır mı?
Beyaz çikolatalı Laviva’yı normal koşullarda buzdolabında tutmanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Ortam çok sıcaksa kısa süre buzdolabına koyabilirsiniz, ancak yoğuşmayı önlemek için kapalı ambalajda bekletin.
Beyaz çikolatalı Laviva çocuklar için uygun mu?
Beyaz çikolatalı Laviva çocukların ara sıra yiyebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak günlük temel atıştırmalık olarak düşünülmemelidir. Küçük çocuklara verirken parçanın boyutunu ve çiğneme becerilerini dikkate alın; ürünün sert veya kırılgan parçaları olabilir.
Diyabeti olanlar beyaz çikolatalı Laviva yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler beyaz çikolatalı Laviva’yı öğün planlarına uygun miktarda dahil edebilir; tatlı kaplaması kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel planınız için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Beyaz çikolatalı Laviva kahveyle iyi gider mi?
Evet, beyaz çikolatalı Laviva kahveyle yenebilir; tatlı kaplaması sade kahvenin acı tadıyla dengelenir. Türk kahvesi veya şekersiz filtre kahveyle küçük bir ara öğün olarak servis edebilirsiniz.
Beyaz çikolatalı Laviva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
56mg · 8% GDV
Kalsiyum
49mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Beyaz çikolatalı Laviva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz çikolatalı Laviva Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz çikolatalı Laviva Nedir?
Beyaz çikolatalı Laviva, gofret ve tatlı dolgusu beyaz çikolatayla kaplanan, paketli bir bar atıştırmalıktır. Türkiye’de çay molalarında veya gün içinde tatlı isteğini gidermek için tercih edilir. İnce gofret katları gevrek bir doku verir; beyaz çikolata kaplaması ve dolgu ise yoğun, kremamsı bir tatlılık katar. Bir parça tek başına yenebilir, kahve ya da çayla da iyi gider. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, proteini görece az olduğundan küçük bir porsiyon ara sıra tüketmek isteyenlere uygundur; daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Beyaz çikolatalı Laviva Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz çikolatalı Laviva İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz çikolatalı Laviva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz çikolatalı Laviva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz çikolatalı Laviva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Beyaz çikolatalı Laviva ile Karşılaştır
Beyaz çikolatalı Laviva Gibi Besinler
Beyaz çikolatalı Laviva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.