Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Beyaz çikolata ve hindistan cevizi dolgulu/pralin tarzı çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Beyaz çikolatalı Hindistan cevizli Merci çikolata (13 g) 73 kaloridir. 100 gramında 580 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12.5 g
73
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 4% · Yağ 59%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 73 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.94 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 73 kcal |
| 2 adet (orta) | 25 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 145 kcal |
| 3 adet (büyük) | 37.5 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 37.5 g | 218 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 50 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 290 kcal |
| 100 g | 100 g | 580 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 580 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 580 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bu ürün, beyaz çikolata kaplamasının içinde Hindistan cevizli, pralin tarzı bir dolgu bulunan paketli bir çikolatadır. Klasik sade beyaz çikolatadan farkı, dolgusunun Hindistan cevizi aroması ve dokusu katmasıdır.
Hayır, aynı ürün değildir. Merci’nin çikolatası beyaz çikolata kaplamalı ve Hindistan cevizli pralin tarzı dolgulu bir çikolatadır; Raffaello ise gofret, Hindistan cevizi ve bütün badem içeren ayrı bir şekerlemedir.
Ürünün belirgin yapısı beyaz çikolata ve Hindistan cevizli pralin tarzı dolgudur. Verilen ürün bilgisi tam içerik listesini açıklamadığından, dolgunun oranı veya diğer bileşenleri hakkında kesin bir liste vermek doğru olmaz.
Evet, tatlı bir çikolatadır. Beyaz çikolatanın sütlü, şekerli tadına Hindistan cevizli dolgu eşlik eder; bitter çikolata gibi yoğun kakao acılığı beklemeyin.
Beyaz çikolata, kakao kitlesi yerine kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerle yapılan açık renkli çikolatadır. Bu nedenle Merci ürününün rengi koyu çikolatadaki kakao katılarından gelmez.
Serin ve gölgeli bir yerde taşıyın; güneşte veya sıcak araç içinde bırakmayın. Beyaz çikolata ısıyla kolay yumuşayıp eriyebilir, bu yüzden uzun yolculukta yalıtımlı bir çanta kullanmak şeklini korumasına yardımcı olur.
Açtıktan sonra çikolatayı hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcaklık değişimi ve nem yüzeyinde bozulmaya yol açabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Konabilir, ancak dondurmak en iyi saklama yöntemi değildir. Çikolatayı hava almayan biçimde paketleyin ve çözerken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yüzeyde yoğuşma oluşma riski azalır.
Evet, doğranarak kurabiye veya tatlı karışımlarına eklenebilir. İçindeki dolgu sade çikolata gibi tamamen pürüzsüz erimeyebilir; bu nedenle eritmek yerine küçük parçalar halinde hamura katmak daha kullanışlıdır.
Diyabeti olanlar bu ürünü porsiyon ve öğün planlarını hesaba katarak değerlendirmelidir; şeker içeren tatlılar kan şekerini yükseltebilir. Kişisel ilaç veya beslenme planı söz konusuysa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
19mg · 3% GDV
Kalsiyum
21mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (12.5 g) için alınan 73 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizli Merci çikolata, beyaz çikolata kaplamasının içinde Hindistan cevizli, pralin benzeri bir dolgu bulunan paketli bir şekerlemedir. Küçük porsiyonlar hâlinde satılır; tatlı ve kremamsı dış katmanına Hindistan cevizinin belirgin aroması eşlik eder.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında ikram edebilir, çikolata tabağına ekleyebilir veya tatlı isteğinizi gidermek için tek başına yiyebilirsiniz. Enerjisi ve yağı yüksek, protein ve lif içeriği görece düşük bir tatlıdır; bir küçük parça yaklaşık 12,5 g gelir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyveyle sunabilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.