Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek ve meyveli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 9.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 4% · Yağ 51%
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.58 g | 28% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 43 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 108 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 130 kcal |
| 5 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 243 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 55 g | 297 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje nedir?
Beyaz çikolata kaplı, dondurularak kurutulmuş çilek parçalarından yapılan çıtır bir tatlıdır. Çileğin meyvemsi ve hafif ekşimsi tadı, beyaz çikolatanın tatlılığıyla birleşir; ürünün biçimi ve kaplama oranı markaya göre değişebilir.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje evde nasıl yapılır?
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje, kuru çilek parçalarının eritilmiş beyaz çikolataya batırılıp kaplaması donana kadar bekletilmesiyle evde hazırlanabilir. Nemli veya taze çilek kullanmak çıtırlığı azaltır; çilekleri kaplamadan önce kuru tutun.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje neden çıtırdır?
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje, içindeki çileğin nemi azaltılarak kurutulması sayesinde çıtır olur. Çilek havadaki nemi çekerse dokusu yumuşayabilir; ambalajı açtıktan sonra ürünü hava geçirmeyen bir kapta saklayın.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje buzdolabında saklanır mı?
Genellikle hayır; beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklanmalıdır. Buzdolabından çıkarırken oluşan yoğuşma çikolatayı ve çıtır çileği etkileyebilir; ambalajın saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje, hava almayan biçimde serin ve kuru tutulursa açıldıktan sonra da çıtırlığını koruyabilir. Kesin süre ambalaja ve saklama koşullarına bağlıdır; kokusu, görünümü veya dokusu değişmiş ürünü yemeyin.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje sağlıklı mı?
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje, meyve içerse de beyaz çikolata kaplaması nedeniyle tatlı olarak değerlendirilmelidir. Günlük meyve porsiyonunun yerine geçmez; canınız tatlı istediğinde küçük bir porsiyon olarak tüketmek daha uygundur.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje diyette yenir mi?
Evet, beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje dengeli bir beslenme planında ara sıra yenebilir. Çikolata kaplaması onu enerji yoğun bir tatlı yapar; paketten gelişigüzel yemek yerine küçük bir miktarı tabağa ayırmak porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje çayla yenir mi?
Evet, beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Beyaz çikolatanın yoğun tatlılığı şekersiz çayla dengelenir; çay sıcakken drajeyi içinde bekletmeyin, kaplaması eriyip çıtır dokusu kaybolabilir.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje yoğurda veya tatlıya eklenir mi?
Evet, beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje yoğurt, dondurma ve keklerin üzerine eklenebilir. Çıtır kalması için servis etmeden hemen önce serpin; yoğurtta veya kremalı tatlıda uzun süre beklerse nemlenip yumuşar.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje köpeklere verilir mi?
Hayır, beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje köpeklere ödül olarak verilmemelidir. Beyaz çikolata diğer çikolata türlerinden daha az teobromin içerse de yağ ve şeker içerir; köpeğiniz yediyse miktarı ve ürün içeriğini veterinerle paylaşın.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
Biotin
0.93µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
44mg · 6% GDV
Kalsiyum
50mg · 5% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Nedir?
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek drajesi, önce suyu alınarak hafif ve gevrek hâle getirilen çileklerin beyaz çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanır. Meyvemsi ekşilik, tatlı ve sütlü kaplamayla dengelenir; ısırınca çilek çıtırdayıp çikolata ağızda yumuşar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak sunabilir, tatlıların üzerine serpebilir ya da küçük bir ikram olarak paylaşabilirsiniz. Meyve içerse de şeker ve yağ bakımından yoğun bir şekerlemedir; 100 gramı 540 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyon alıp şekersiz çayla eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje ile Karşılaştır
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje Gibi Besinler
Beyaz çikolatalı dondurularak kurutulmuş çilek draje hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.