Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz çikolatalı çilek draje Kaç Kalori?
Tatlı, şekerli, meyveli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Beyaz çikolatalı çilek draje (30 g) 85 kaloridir. 100 gramında 283 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 1 g protein, 5.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 43.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz çikolatalı çilek draje Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
85
KCAL / 30G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Beyaz çikolatalı çilek draje besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 5.16 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Beyaz çikolatalı çilek draje Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 85 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 23 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 12 g | 34 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 68 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 71 kcal |
| 5 adet (büyük) | 40 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 142 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 226 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 90 g | 255 kcal |
| 100 g | 100 g | 283 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 283 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz çikolatalı çilek draje Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz çikolatalı çilek draje nedir, içinde ne bulunur?
Beyaz çikolatalı çilek draje, genellikle kurutulmuş çileğin beyaz çikolata benzeri bir kaplamayla sarıldığı şekerlemedir. Ürüne göre çilek parçaları, şeker ve kaplamayı oluşturan farklı bileşenler kullanılabilir; kesin içerik markaya göre değişir.
Beyaz çikolatalı çilek draje nasıl yapılır?
Beyaz çikolatalı çilek draje, kurutulmuş çileklerin eritilmiş beyaz çikolata kaplamasına batırılması veya kaplama kazanında kat kat kaplanmasıyla yapılır. Kaplama soğuyup sertleştikten sonra drajeler paketlenir.
Beyaz çikolatalı çilek drajede gerçek çilek var mı?
Çoğu beyaz çikolatalı çilek drajede gerçek çilek kullanılır; ancak meyve genellikle taze değil, kurutulmuş ya da dondurularak kurutulmuş hâldedir. Ürünün içeriğinde çilek oranı veya meyvenin biçimi markaya göre değişebilir.
Beyaz çikolatalı çilek draje neden çıtır olur?
Beyaz çikolatalı çilek draje, içindeki çilek kurutulduğu için genellikle çıtır bir dokuya sahiptir. Paket açık kalır ve ürün nem çekerse bu kıtırlık azalabilir; kaplamanın da ısıda yumuşaması dokuyu değiştirir.
Beyaz çikolatalı çilek draje evde yapılabilir mi?
Evet, beyaz çikolatalı çilek draje evde kurutulmuş çilek ve eritilmiş beyaz çikolata kullanılarak hazırlanabilir. Taze çilek fazla su bıraktığı için kaplamanın tutunmasını zorlaştırır ve saklama süresini kısaltır.
Beyaz çikolatalı çilek draje nasıl saklanır?
Beyaz çikolatalı çileje kuru, serin ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı olarak saklayın. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimi kaplamada yoğuşmaya yol açabilir; ambalaj üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Beyaz çikolatalı çileje üzerinde beyaz lekeler oluşması normal mi?
Evet, beyaz çikolatalı çileje yüzeyindeki açık renkli lekeler çoğu zaman sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker kristalleşmesidir. Görünüşü ve dokuyu etkileyebilir; ancak ürünün kokusu ya da tadı da bozulmuşsa tüketmeyin.
Beyaz çikolatalı çileje sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Beyaz çikolatalı çileje, meyve içerse de şekerli kaplaması nedeniyle tatlı olarak değerlendirilmelidir. Günlük meyve tüketiminin yerine geçmez; daha dengeli bir ara öğün için tek başına büyük porsiyonlar yerine az miktarda tercih edin.
Diyabeti olanlar beyaz çikolatalı çileje yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar beyaz çikolatalı çileje tüketebilir, ancak içerdiği şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Beyaz çikolatalı çilek draje Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
C Vitamini
2.4mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
44mg · 6% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Beyaz çikolatalı çilek draje Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz çikolatalı çilek draje Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz çikolatalı çilek draje Nedir?
Beyaz çikolatalı çilek draje, çileğin meyvemsi tadını beyaz çikolatanın tatlı kaplamasıyla buluşturan bir şekerlemedir. Çilekli iç kısmı ve kaplaması, ürüne göre farklı biçimlerde hazırlanabilir; belirli bir yöreye özgü değildir.
Tatlı ve hafif ekşimsi lezzeti, çıtır ya da yumuşak iç dokusuyla çay yanında ikramlık olarak tercih edilir; kahvaltı veya iftar sonrasında da küçük bir tatlı atıştırmalık olabilir. Besin içeriğinde şeker ve yağ öne çıkar; 100 gramında 30 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonunuzu küçük tutup sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirmek, tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.
Beyaz çikolatalı çilek draje Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz çikolatalı çilek draje İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz çikolatalı çilek draje Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz çikolatalı çilek draje Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz çikolatalı çilek draje Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Beyaz çikolatalı çilek draje ile Karşılaştır
Beyaz çikolatalı çilek draje Gibi Besinler
Beyaz çikolatalı çilek draje hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.