Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Kaç Kalori?
Beyaz çikolata aromalı, süt bazlı dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Beyaz çikolatalı Bravo dondurma (70 g) 165 kaloridir. 100 gramında 235 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 9 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
165
KCAL / 70G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.67 g | 28% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 35 g | 82 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 118 kcal |
| 1 paket (bütün) | 70 g | 165 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 306 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 329 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma nedir?
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma, süt bazlı ve beyaz çikolata aromalı bir dondurmadır. Beyaz çikolatanın tatlı, kremamsı lezzetini soğuk bir tatlıda sunar.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma gerçek beyaz çikolata içeriyor mu?
Ürün süt bazlı ve beyaz çikolata aromalı olarak tanımlanıyor; tarifinde gerçek beyaz çikolata parçaları bulunduğuna dair elimizde bilgi yok. Bu nedenle parçalı bir doku beklemeyin.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurmanın tadı vanilyalı dondurmadan nasıl farklıdır?
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma, vanilyalı dondurmaya kıyasla daha belirgin beyaz çikolata aroması ve tatlı, kremamsı bir lezzet sunar. Vanilyalı dondurmada ise vanilya aroması öne çıkar.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma hangi tatlılarla iyi gider?
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma, ekşi meyvelerle veya sade bir kekle iyi gider; meyvenin ferah tadı dondurmanın tatlılığını dengeler. Türk kahvesinin yanında da küçük bir tatlı olarak servis edebilirsiniz.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma milkshake yapımında kullanılır mı?
Evet, beyaz çikolatalı Bravo dondurma milkshake yapımında kullanılabilir. Sütle kısa süre karıştırarak yoğun kıvamlı bir içecek hazırlayın; fazla karıştırmak dondurmanın erimesine ve içeceğin incelmesine yol açar.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Beyaz çikolatalı Bravo dondurmayı açtıktan sonra kabını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kapağın açık kalması dondurmanın koku çekmesine ve yüzeyinde buz kristalleri oluşmasına neden olabilir.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen eriyip oda sıcaklığında beklemiş beyaz çikolatalı Bravo dondurmayı tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak hem dokusunu bozabilir hem de gıda güvenliği riski oluşturabilir; dondurucudan kısa süre çıkmış ve hâlâ soğuk olan ürün farklıdır.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurmanın üzerinde neden buz kristalleri oluşur?
Beyaz çikolatalı Bravo dondurmada buz kristalleri genellikle sıcaklığın değişmesi veya kabın açık kalmasıyla oluşur. Dondurucuda sabit soğukta tutmak ve kabı her kullanımda kapatmak bu oluşumu azaltır.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma kan şekerini yükseltir mi?
Evet, beyaz çikolatalı Bravo dondurmadaki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğününüzle birlikte değerlendirin; kişisel planınız için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, süt ürünlerine alerjisi olmayan çocuklar beyaz çikolatalı Bravo dondurmayı ara sıra tüketebilir. Tatlı olarak küçük bir porsiyon sunun; küçük çocuklarda dondurma çok sertse yemeden önce kısa süre yumuşamasını bekleyin.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
66.5µg · 7% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Selenyum
1.82µg · 3% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Nedir?
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma, süt bazlı ve beyaz çikolata aromalı bir dondurmadır; tek porsiyonluk paketli tatlı olarak sunulur. Tatlı, sütlü aroması ve soğuk, kremsi dokusuyla özellikle sıcak günlerde serinletici bir seçenek olur. Türkiye’de genellikle öğle veya akşam yemeğinden sonra tatlı niyetine yenir; dondurucudan çıkarıp kısa süre bekletmek, kaşığın daha rahat girmesini sağlar.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; lif oranı düşüktür ve protein bakımından öne çıkmaz. 100 gramında 235 kcal bulunur. Daha hafif bir tatlı istediğinizde küçük bir porsiyon alabilir, yanında taze meyve veya şekersiz kahveyle servis edebilirsiniz.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma ile Karşılaştır
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma Gibi Besinler
Beyaz çikolatalı Bravo dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.