Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Beyaz çikolatalı berliner Kaç Kalori?

Tatlı, kızartılmış hamur işi; beyaz çikolata dolgulu veya kaplamalı, enerji yoğun.

KALORİ

420kcal

68orta

POTASYUM

120mg

LİF

1.8g

Beyaz çikolatalı berliner Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49g

· 47%

Protein

5.8g

· 6%

Yağ

22g

· 47%

Lif

1.8g

Beyaz çikolatalı berliner Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Beyaz çikolatalı berliner Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beyaz çikolatalı berliner İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beyaz çikolatalı berliner Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Beyaz çikolatalı berliner Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Beyaz çikolatalı berliner Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 93.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).

Beyaz çikolatalı berliner Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Beyaz çikolatalı berliner Hakkında Sık Sorulan Sorular

Beyaz çikolatalı berliner kaç kalori?

Beyaz çikolatalı berliner 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 49 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.

Beyaz çikolatalı berlinerin glisemik indeksi yüksek mi?

Beyaz çikolatalı berlinerin glisemik indeksi 68'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Beyaz çikolatalı berliner hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.