Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz çikolata incileri Kaç Kalori?
Tatlı, şekerli ve süt bazlı beyaz çikolata incileri; enerji yoğun atıştırmalık/dekor.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Beyaz çikolata incileri (15 g) 81 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 44 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz çikolata incileri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
81
KCAL / 15G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Beyaz çikolata incileri besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Beyaz çikolata incileri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3 g | 16 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 151 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 162 kcal |
| 10 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz çikolata incileri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz çikolata incileri nedir?
Beyaz çikolata incileri, küçük inci biçiminde sunulan beyaz çikolata parçalarıdır. Genellikle pasta, kurabiye, dondurma ve diğer tatlıları süslemek ya da üzerlerine çıtır bir dokunuş eklemek için kullanılır.
Beyaz çikolata incileri nasıl kullanılır?
Beyaz çikolata incilerini kek, cupcake, kurabiye, dondurma ve pudinglerin üzerine serpebilirsiniz. Sıcakken eklemek incilerin yumuşamasına yol açabileceğinden, şekillerinin görünür kalmasını istiyorsanız tatlı soğuduktan sonra ekleyin.
Beyaz çikolata incileri eritilir mi, nasıl eritilir?
Evet, beyaz çikolata incileri eritilebilir; ancak beyaz çikolata yüksek ısıda kolayca yanıp pütürlü hâle gelir. Kısık ateşte benmari usulü eritip sık sık karıştırın veya mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtın.
Beyaz çikolata incileri fırında erir mi?
Evet, fırında ısındıklarında yumuşayıp eriyebilir veya şekilleri bozulabilir. Kurabiyede ya da kekte inci görünümünü korumak istiyorsanız beyaz çikolata incilerini pişirme sonrasında, tatlı soğuyunca ekleyin.
Beyaz çikolata incileri ile beyaz çikolata damlası arasındaki fark nedir?
Temel fark çoğunlukla biçim ve kullanım amacıdır: beyaz çikolata incileri yuvarlak süsleme parçalarıdır, damlalar ise genellikle pişirme tariflerinde kullanılır. Ürünlerin içeriği ve ısıya dayanıklılığı markaya göre değişebileceğinden, tarifte birbirlerinin yerine kullanıldıklarında sonuç farklı olabilir.
Beyaz çikolata incileri pasta süslemesinde nasıl kullanılır?
Beyaz çikolata incilerini kremayla kaplanmış pastanın üzerine serpiştirin veya kenarlarına hafifçe bastırın. Kremanın çok yumuşak olmaması incilerin yerinde durmasına yardımcı olur; daha düzgün bir görünüm için pastayı servis öncesinde soğutun.
Beyaz çikolata incileri nasıl saklanır?
Beyaz çikolata incilerini ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve ocak gibi ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Buzdolabındaki nem ve ani sıcaklık değişimleri yüzeylerinde terleme veya renk değişikliği oluşturabilir.
Beyaz çikolata incileri evde nasıl yapılır?
Beyaz çikolatayı nazikçe eritip yağlı kâğıt üzerine küçük noktalar hâlinde sıkın; ardından sertleşene kadar serin bir yerde bekletin. Ev yapımı incilerin boyutları eşit olmayabilir ve sıcak tatlılarda şekillerini daha kolay kaybedebilirler.
Beyaz çikolata incileri hangi tatlılarda kullanılır?
Beyaz çikolata incileri özellikle cupcake, kurabiye, pasta, waffle, dondurma ve sütlü tatlılarla uyumludur. Tatlı ve sütlü lezzetleri meyveli ya da hafif ekşimsi malzemelerle dengeleyebilir; pişmeyen tatlılarda doğrudan süsleme olarak eklenebilir.
Beyaz çikolata incileri kilo aldırır mı?
Beyaz çikolata incileri şeker ve yağ içeren yoğun enerjili bir tatlıdır; sık veya büyük miktarlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Tatlılarda küçük bir süsleme miktarı kullanmak, onları başlı başına bir atıştırmalık gibi yemekten daha ölçülü bir tercihtir.
Beyaz çikolata incileri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Biotin
0.32µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
26mg · 4% GDV
Kalsiyum
29mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Çinko
0.11mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Beyaz çikolata incileri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz çikolata incileri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz çikolata incileri Nedir?
Beyaz çikolata incileri, kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanan, küçük boncuk biçimli bir şekerleme ve süsleme malzemesidir. Tek başına atıştırılabilir; daha çok tatlılara görünüm ve tat katmak için kullanılır.
Tatları belirgin biçimde tatlı, dokuları ise ağızda kolayca eriyen yapıdadır. Türkiye’de kek, kurabiye, pasta ve dondurmanın üzerine serpebilir; çocukların doğum günü ikramlarında ya da çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 539 kcal içerir. Yoğun tatlılarda az miktarda kullanmak, tatlılığı dengelemek için meyveyle eşleştirmek iyi bir tercih olur.
Beyaz çikolata incileri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz çikolata incileri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz çikolata incileri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz çikolata incileri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz çikolata incileri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Beyaz çikolata incileri ile Karşılaştır
Beyaz çikolata incileri Gibi Besinler
Beyaz çikolata incileri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.