🍫
Beyaz Çikolata Kaç Kalori?
Yüksek enerji, çok şeker, kalsiyum ve E vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 43%
Protein
6g
· 4%
Yağ
32g
· 53%
Lif
0g
Beyaz Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Beyaz Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Beyaz Çikolata Gibi Besinler
Beyaz Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz çikolata kaç kalori içerir?
Beyaz çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g yağ, 59 g karbonhidrat ve 6 g protein bulunur.
Beyaz çikolatanın glisemik indeksi yüksek mi?
Beyaz çikolatanın glisemik indeksi 44’tür. 100 gramda 59 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Beyaz Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.