Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz çaylı kokteyl Kaç Kalori?
Alkollü, çay bazlı kokteyl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Beyaz çaylı kokteyl (150 g) 138 kaloridir. 100 gramında 92 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Beyaz çaylı kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
138
KCAL / 150G
Karbonhidrat
12.6g
· 5% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Beyaz çaylı kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.6 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Beyaz çaylı kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 138 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 83 kcal |
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 240 g | 221 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 300 g | 276 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 92 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz çaylı kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz çaylı kokteylin içinde ne olur?
Beyaz çaylı kokteyl genellikle soğutulmuş beyaz çay, cin veya votka gibi bir içki, narenciye suyu ve tatlandırıcıyla hazırlanır. Buz ve meyve ya da ot garnitürleri de eklenebilir; tarifler değişir.
Beyaz çaylı kokteyl nasıl yapılır?
Beyaz çaylı kokteyl, demlenip soğutulmuş beyaz çayın içki, narenciye ve istenirse tatlandırıcıyla buz üzerinde karıştırılmasıyla yapılır. Çayı önce demleyip tamamen soğutun; sıcak çayı doğrudan buzla karıştırmak içeceği sulandırır.
Beyaz çaylı kokteyl hangi içkiyle hazırlanır?
Beyaz çaylı kokteyl için cin ve votka sık kullanılan seçeneklerdir. Cin bitkisel aromalar eklerken votka daha nötr bir tat verir; beyaz çayın hafif aromasını öne çıkarmak için yoğun aromalı içkilerden kaçınabilirsiniz.
Beyaz çaylı kokteyl sıcak çayla mı hazırlanır?
Hayır, beyaz çaylı kokteyl çoğunlukla soğutulmuş çayla hazırlanır. Beyaz çayı sıcak suda demleyip soğuttuktan sonra diğer malzemelerle ve buzla karıştırın; böylece kokteylin tadı dengeli kalır ve buz hemen erimez.
Beyaz çaylı kokteylin tadı nasıldır?
Beyaz çaylı kokteyl genellikle hafif, çiçeksi ve narenciye eklendiğinde ferah bir tada sahiptir. İçkinin türü, kullanılan meyve ve tatlandırıcı tadı belirgin biçimde değiştirir; beyaz çayın aroması siyah çaya göre daha narindir.
Beyaz çaylı kokteyl kafein içerir mi?
Evet, gerçek beyaz çayla hazırlanan beyaz çaylı kokteyl kafein içerir. Miktar çayın türüne, kullanılan miktara ve demleme şekline göre değişir; alkollü olması çaydaki kafeini ortadan kaldırmaz.
Beyaz çaylı kokteyldeki kafein alkolün etkisini azaltır mı?
Hayır, beyaz çaylı kokteyldeki kafein alkolün etkisini azaltmaz veya kişiyi ayıltmaz. Kafein daha uyanık hissettirebilir, ancak alkolün karar verme ve tepki verme üzerindeki etkileri sürer.
Beyaz çaylı kokteyl alkolsüz hazırlanabilir mi?
Evet, beyaz çaylı kokteyl alkolsüz hazırlanabilir. Soğutulmuş beyaz çayı narenciye suyu ve soda ya da tonikle karıştırın; isterseniz az miktarda şurup ve taze meyve ekleyerek içeceğe daha belirgin tat verin.
Beyaz çaylı kokteyl önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Evet, beyaz çaylı kokteylin çay ve narenciye karışımını önceden hazırlayıp buzdolabında kapalı tutabilirsiniz. Servis sırasında içkiyi, buzu ve gazlı malzemeleri ekleyin; böylece içecek sulanmaz ve gazını kaybetmez.
Beyaz çaylı kokteyl neyle servis edilir?
Beyaz çaylı kokteyl, hafif peynirler, zeytinler, deniz ürünleri veya narenciyeli atıştırmalıklarla iyi gider. Çayın narin aromasını bastırmamak için çok acı, yoğun baharatlı ya da aşırı tatlı yiyecekleri ölçülü servis edin.
Beyaz çaylı kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.15mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.45mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Fosfor
4.5mg · 1% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Beyaz çaylı kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz çaylı kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz çaylı kokteyl Nedir?
Beyaz çaylı kokteyl, demlenip soğutulmuş beyaz çayın alkollü içkilerle ve tarife göre meyve suyu, narenciye ya da tatlandırıcılarla buluştuğu bir içecektir; tek bir geleneksel tarifi yoktur. Hafif çay aroması, kullanılan karışımlara göre çiçeksi, meyvemsi veya ekşimsi bir tada dönüşebilir. Genellikle soğuk, buzla ve kokteyl kadehinde sunulur. Türkiye’de ev davetlerinde ya da barlarda, sohbet sırasında ve hafif atıştırmalıkların yanında tercih edilebilir; klasik bir çay servisi değildir.
Besin değerleri tarifteki alkol ve tatlandırıcı miktarına göre değişir. Verilen değerlere göre 100 gramında 92 kcal ve 8,4 gram karbonhidrat bulunur; yağ içermez. Daha hafif bir karışım için şekersiz demlenmiş çayı artırıp şurubu azaltabilir, narenciye dilimleriyle aroma katabilirsiniz.
Beyaz çaylı kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz çaylı kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz çaylı kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beyaz çaylı kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz çaylı kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Beyaz çaylı kokteyl ile Karşılaştır
Beyaz çaylı kokteyl Gibi Besinler
Beyaz çaylı kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.