EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍺

Bey· tüm ürünler

Bey Bira Kaç Kalori?

Alkollü bira

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

43kcal

GI

66orta

POTASYUM · 100 G

27mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Bey Bira (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 66 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bey Bira Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g

142

KCAL / 330G

Karbonhidrat

11.9g

· 4% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%

Bey Bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori142 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum13 mg1%
Karbonhidrat11.9 g4%
Lif0 g0%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Bey Bira Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)330 g142 kcal
100 g100 g43 kcal
1 su bardağı (küçük)200 g86 kcal
1 porsiyon (küçük)250 g108 kcal
1 kutu (orta)330 g142 kcal
1 şişe (büyük)500 g215 kcal
1 kutu (büyük)500 g215 kcal
1 paket (iki katı)1000 g430 kcal

Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bey Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bey Bira’nın alkol oranı kaç?

Bey Bira’nın kesin alkol oranı verilen besin değerlerinden anlaşılamaz; kalori ve karbonhidrat miktarı ABV’yi hesaplamak için yeterli değildir. Şişe üzerindeki “alkol” veya “% vol” bilgisini esas alın.

Bey Bira lager mi, ale mi?

Bey Bira adından tek başına lager ya da ale olduğu çıkarılamaz. Bu iki bira türü üretim mayası ve fermantasyon yöntemiyle ayrılır; Bey Bira’nın tarzını öğrenmek için ürün açıklamasında belirtilen bira türüne bakın.

Bey Bira nasıl bir tada sahip?

Bey Bira’nın tadını yalnızca ürün adından kesin olarak tarif etmek mümkün değildir; bira türü ve reçetesi belirleyicidir. Etikette lager, ale veya başka bir stil yazıyorsa bu bilgi tat profili hakkında daha güvenilir ipucu verir.

Bey Bira hangi mezelerle iyi gider?

Bey Bira; tuzlu peynirler, zeytin, kızartmalar ve baharatlı mezelerle iyi eşleşebilir. Acı ve tuzlu tatlar biranın ferahlığını öne çıkarır; yoğun baharatlı bir mezenin yanında daha hafif aromalı bir bira tercih edilebilir.

Bey Bira nasıl servis edilir?

Bey Bira soğuk, temiz ve kuru bir bardağa yavaşça dökülerek servis edilir. Bardağı hafifçe eğip son bölümde dik tutmak köpüğü kontrol etmeye yardımcı olur; aşırı soğutmak biranın aromasını bastırabilir.

Bey Bira açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Bey Bira açıldıktan sonra en iyi tadını hemen tüketildiğinde verir. Bekledikçe gazını ve aromasını kaybeder; ağzı açık halde oda sıcaklığında bırakmak bu değişimi hızlandırır.

Bey Bira nasıl saklanmalı?

Bey Bira’yı kapağı açılmamış halde serin, karanlık ve sıcaklığı mümkün olduğunca sabit bir yerde saklayın. Güneş ışığı ve yüksek ısı biranın tadını bozabilir; buzdolabında soğutmak servis öncesinde uygundur.

Bey Bira sahurda susatır mı?

Evet, Bey Bira’daki alkol idrar miktarını artırabilir ve susuzluk hissini kötüleştirebilir. Bu nedenle sahurda, özellikle gün boyu su içilemeyecek bir oruç öncesinde, su yerine bira içmek uygun değildir.

Bey Bira gece içildiğinde uykuyu etkiler mi?

Evet, Bey Bira uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse bile alkol gece uykusunun bölünmesine ve dinlendiriciliğinin azalmasına yol açabilir. Yatmaya yakın içmek bu etkiyi daha belirgin hale getirebilir.

Bey Bira kilo aldırır mı?

Bey Bira düzenli olarak fazla miktarda tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; alkol enerji sağlar ve bira çoğu zaman atıştırmalıklarla birlikte içilir. Etki, tüketim sıklığı ve toplam beslenme düzeniyle ilişkilidir.

Bey Bira Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

1.69mg · 11% GDV

B6

0.15mg · 9% GDV

Folat

19.8µg · 5% GDV

B5

0.24mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

40mg · 6% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

89mg · 3% GDV

Selenyum

1.32µg · 2% GDV

Sodyum

13mg · 1% GDV

Bey Bira Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

66
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bey Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bey Bira Nedir?

Bey Bira, maltlanmış tahıl, su, şerbetçiotu ve mayanın fermantasyonuyla elde edilen alkollü bir biradır. Tadında tahılın hafif tatlılığı ve şerbetçiotunun acılığı öne çıkabilir; ancak bu ürünün özel bir bira türü ya da belirgin aroma profili hakkında bilgi verilmediği için tadı değişebilir.

Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; arkadaşlarla sofrada, ızgara yemeklerin veya tuzlu atıştırmalıkların yanında tercih edilebilir. Besin içeriği bakımından protein ve yağ oranı düşük, karbonhidrat içeren bir içecektir; 100 gramında 43 kcal bulunur. Daha hafif bir sofra için suyla birlikte sunabilir, porsiyonunuzu kendi tercihinize göre ayarlayabilirsiniz.

Bey Bira Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bey Bira İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bey Bira Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bey Bira Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bey Bira Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Bey Bira ile Karşılaştır

🍺vs☕️
Bey Bira vs Türk kahvesi100 g'da 36 kalori fazla
→
🍺vs🥛
Bey Bira vs Ayran100 g'da 6 kalori fazla
→
🍺vs🧊🍵
Bey Bira vs Buzlu Çay100 g'da 23 kalori fazla
→
🍺vs🍵
Bey Bira vs Çay100 g'da 42 kalori fazla
→

Bey Bira Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Bey Bira hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.