🎂
Paketli kek karışımıyla yapılan, şekerli işlenmiş kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 60%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
15.5g
· 35%
Lif
1.2g
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
360mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
Betty Crocker kekin 100 gramı 390 kaloridir. Aynı porsiyonda 58 g karbonhidrat, 15,5 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.
100 gramında 390 kalori ve 58 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 68’dir ve ürün ultra işlenmiştir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.