Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Betty Crocker kek Kaç Kalori?
Paketli kek karışımıyla yapılan, şekerli işlenmiş kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Betty Crocker kek (80 g) 312 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 46.4 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 12.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 88 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Betty Crocker kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
312
KCAL / 80G
Karbonhidrat
46.4g
· 17% GDV
Protein
3.7g
· 7% GDV
Yağ
12.4g
· 16% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Betty Crocker kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 312 kcal | |
| Yağ | 12.4 g | 16% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 288 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 46.4 g | 17% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 3.7 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Betty Crocker kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 312 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 117 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 156 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 234 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 312 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 95 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 390 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 468 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Betty Crocker kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Betty Crocker keki nasıl yapılır?
Betty Crocker keki, kutudaki karışımın belirtilen malzemelerle birleştirilip pişirilmesiyle yapılır. Eklenecek malzemeler ve fırın ayarı ürün çeşidine göre değişebileceğinden, kutunun üzerindeki tarifi izleyin.
Betty Crocker kek karışımına ne eklenir?
Betty Crocker kek karışımına genellikle yumurta, sıvı ve yağ eklenir; gerekenler çeşide göre farklılaşır. Hamuru hazırlamadan önce kutudaki malzeme listesini kontrol edin.
Betty Crocker keki neden çöker?
Betty Crocker keki çoğunlukla fazla çırpıldığında, fırın kapağı erken açıldığında veya pişirme tamamlanmadan çıkarıldığında çöker. Kabartıcıların etkisini korumak için hamuru tarifteki kadar karıştırın ve pişerken fırını açmayın.
Betty Crocker keki nasıl daha nemli olur?
Betty Crocker kekini daha nemli yapmak için kutudaki sıvı ve yağ ölçülerini doğru uygulayın, fazla pişirmeyin. Süt veya ilave yağla değişiklik yapmak sonucu etkileyebilir; önce ürün çeşidinizin tarifini kontrol edin.
Betty Crocker kekinin üzerine hangi krema yakışır?
Betty Crocker kekine tereyağlı krema, krem peynirli krema veya çikolata ganajı yakışır. Vanilyalı keklerde meyveli krema, çikolatalı keklerde ise çikolata ya da kahve aromalı kaplama tercih edebilirsiniz.
Betty Crocker keki için hangi kalıp kullanılmalı?
Betty Crocker keki için uygun kalıp boyutu, karışımın çeşidine ve kutudaki tarife bağlıdır. Farklı boyutta kalıp kullanırsanız kekin kalınlığı ve pişme süresi değişebilir; hamurun taşmaması için kalıbı aşırı doldurmayın.
Betty Crocker keki nasıl saklanır?
Betty Crocker kekini tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta saklayın. Kremasız kek oda sıcaklığında kısa süre korunabilir; kremalıysa ve kreması soğukta tutulması gereken malzemeler içeriyorsa buzdolabına koyun.
Betty Crocker keki dondurulabilir mi?
Evet, Betty Crocker keki dondurulabilir. Tamamen soğutun, dilimleyip hava almayacak şekilde sarın ve dondurucuya koyun; çözdürürken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek kurumasını azaltır.
Betty Crocker kek karışımıyla muffin yapılır mı?
Evet, Betty Crocker kek karışımıyla muffin yapılabilir. Karışımı kutudaki tarife göre hazırlayıp muffin kalıplarına paylaştırın; küçük porsiyonlar daha çabuk pişeceğinden süreyi kutudaki kek tarifinden kısaltıp pişip pişmediğini kontrol edin.
Betty Crocker keki ev yapımı kekten nasıl farklıdır?
Betty Crocker keki genellikle fabrikada hazırlanmış, şeker ve kabartıcıların yanı sıra ürüne göre başka katkı maddeleri içerebilen kutulu karışımdan yapılır; bu nedenle ultra işlenmiş bir kek sayılır. Ev yapımı kekte malzemeleri siz seçersiniz.
Betty Crocker kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B3
1.44mg · 9% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
288mg · 13% GDV
Selenyum
6.4µg · 12% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Betty Crocker kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Betty Crocker kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 312 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Betty Crocker kek Nedir?
Betty Crocker keki, ABD’de yaygınlaşan markanın kutulu kek karışımıyla hazırlanan tatlı bir kektir. Karışıma genellikle yumurta, yağ ve su eklenip fırında pişirilir; kutudaki tarife göre küçük farklılıklar olabilir. Evde kısa sürede kek yapmak veya doğum günü pastası için taban hazırlamak isteyenlerce tercih edilir.
Yumuşak, gözenekli dokusu ve belirgin tatlılığıyla sade ya da üzeri kremalı servis edilir. Türkiye’de dilimleyip çay veya kahvenin yanında ikram edebilir, meyveyle de tamamlayabilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı görece yüksek, lifi düşük bir tatlıdır; 100 gramı 390 kcal içerir. Daha hafif bir sunum için kremayı ölçülü kullanıp küçük dilimler halinde servis edin.
Betty Crocker kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Betty Crocker kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Betty Crocker kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Betty Crocker kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Betty Crocker kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 112:1
İdeal 4:1 üzerinde (112:1).
Betty Crocker kek ile Karşılaştır
Betty Crocker kek Gibi Besinler
Betty Crocker kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.