Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Betanox (yarım ölçek) Kaç Kalori?
Pre-workout takviyesi, enerji artırıcı, yarım ölçek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
½ dilim (yarım) Betanox (yarım ölçek) (10 g) 25 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Betanox (yarım ölçek) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: ½ dilim (yarım) · 10 g
25
KCAL / 10G
Karbonhidrat
6.2g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Betanox (yarım ölçek) besin değerleri tablosu · ½ dilim (yarım) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.2 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Yarım Dilim Betanox (yarım ölçek) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| ½ dilim (yarım) | 10 g | 25 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 13 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 25 kcal |
| 1 dilim (bütün) | 20 g | 50 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 50 kcal |
| 1 paket (bütün) | 20 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Betanox (yarım ölçek) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Betanox nedir, ne işe yarar?
Betanox, egzersiz öncesinde enerji desteği amacıyla kullanılan bir takviyedir. Antrenman performansına etkisi içeriğine ve kişisel toleransınıza bağlıdır; enerji artışı ya da belirli bir performans sonucu garanti etmez.
Betanox antrenmandan ne kadar önce içilir?
Betanox, ürün etiketinde belirtilen kullanım zamanına göre antrenmandan önce alınır. İçeriği ve etki süresi burada belirtilmediğinden kesin bir dakika aralığı vermek doğru olmaz; etiketteki talimatı izleyin.
Betanox yarım ölçek nasıl hazırlanır?
Betanox yarım ölçek, ürünün kendi ölçeğiyle etikette tarif edilen miktarda hazırlanır. Tozu etikette belirtilen sıvıyla karıştırın; burada sıvı miktarı ya da ölçeğin gram karşılığı verilmediği için tahminde bulunmayın.
Betanox kafein içerir mi?
Betanox’un kafein içerip içermediği mevcut ürün bilgisiyle doğrulanamıyor. İçindekiler ve porsiyon başına kafein miktarı için kutu etiketini kontrol edin; özellikle kafeine hassassanız içeriği bilmeden kullanmayın.
Betanox’un yan etkileri var mı?
Betanox yan etkilere yol açabilir; olası etkiler ürünün içeriğine ve kişisel hassasiyete göre değişir. İçindekiler bilinmediğinden belirli bir yan etkiyi ürüne bağlamak mümkün değildir; rahatsızlık hissederseniz kullanmayı bırakın.
Betanox kahveyle birlikte alınır mı?
Betanox’u kahveyle birlikte almak, toplam kafein miktarı bilinmeden önerilemez. Ürünün etiketindeki kafein ve uyarıcı içerikleri kontrol edin; aynı gün başka kafein kaynakları tüketiyorsanız toplam alımı hesaba katın.
Betanox’u ilk kez kullanırken yarım ölçek almak uygun mu?
Betanox için ilk kullanım miktarını ürün etiketindeki talimat belirlemelidir. Yarım ölçek ifadesi ürün adında geçse de bu, herkes için uygun veya güvenli bir başlangıç miktarı olduğunu tek başına göstermez.
Betanox aç karnına içilir mi?
Betanox’un aç karnına alınıp alınamayacağı içeriğine ve sizin toleransınıza bağlıdır. Ürün talimatı aç karnına kullanımı açıkça önermiyorsa, özellikle mide hassasiyetiniz varsa bu şekilde kullanmayın.
Betanox akşam antrenmanında uykuyu etkiler mi?
Betanox akşam kullanıldığında uykuyu etkileyebilir; özellikle kafein veya başka uyarıcılar içeriyorsa bu olasılık artar. İçeriği bilinmiyorsa akşam kullanımından kaçınmak ve etiketteki uyarıları incelemek daha temkinlidir.
Betanox her gün kullanılabilir mi?
Betanox’un her gün kullanıma uygun olup olmadığı ürün etiketindeki doz ve kullanım sıklığına bağlıdır. Önerilen miktarı aşmayın ve içeriği belirtilmeden düzenli kullanımın güvenli olduğunu varsaymayın.
Betanox (yarım ölçek) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
0.1mg · 1% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Betanox (yarım ölçek) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Betanox (yarım ölçek) Kalorisi Nasıl Yakılır?
½ dilim (yarım) (10 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Betanox (yarım ölçek) Nedir?
Betanox (yarım ölçek), egzersiz öncesinde kullanılan toz bir takviyedir. Ürünün tam içeriği bu bilgilerde belirtilmediği için bileşenleri hakkında varsayım yapmak doğru olmaz; paketteki içerik ve kullanım talimatlarını kontrol edin.
Genellikle antrenman öncesinde suya karıştırılarak içilir; tadı ürüne göre değişebilir. Besin değerlerinde karbonhidrat öne çıkar: 100 gramında 62 gram karbonhidrat, protein ve yağ ise 0 gramdır. Yarım ölçek, etikette önerilen porsiyonlardan biri olabilir. Sizin için uygun miktarı belirlerken ambalajdaki ölçü ve uyarılara uyun; daha hafif bir içim için su miktarını artırabilirsiniz.
Betanox (yarım ölçek) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Betanox (yarım ölçek) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Betanox (yarım ölçek) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Betanox (yarım ölçek) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Betanox (yarım ölçek) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Betanox (yarım ölçek) ile Karşılaştır
Betanox (yarım ölçek) Gibi Besinler
Betanox (yarım ölçek) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.