Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Betanox toz takviye Kaç Kalori?
Toz formda, genellikle sporcular için kullanılan, nitrat içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Betanox toz takviye (10 g) 32 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Betanox toz takviye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
32
KCAL / 10G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Betanox toz takviye besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Betanox toz takviye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 32 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 10 kcal |
| 1 dilim (ince) | 5 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 48 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 64 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 96 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 160 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Betanox toz takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Betanox toz takviyesi nedir?
Betanox toz takviyesi, nitrat içeren ve sporcuların kullandığı ultra işlenmiş bir gıda takviyesidir. Toz formda satılır; içeriğindeki nitrat miktarı ve diğer bileşenler ürüne göre değişebilir.
Betanox toz takviyesi antrenmandan önce ne zaman alınır?
Betanox toz takviyesi genellikle antrenman öncesinde kullanılır; ancak etkisinin ne zaman başlayacağı kişiye ve ürüne göre değişebilir. En uygun zamanlama için ürünün kullanım talimatlarını izleyin.
Betanox toz takviyesi spor performansını artırır mı?
Betanox toz takviyesi, nitrat içeriği nedeniyle egzersiz performansını desteklemek amacıyla kullanılır. Nitratların etkisi kişiden kişiye değişir; takviye, antrenmanın ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Betanox toz takviyesi nasıl hazırlanır?
Betanox toz takviyesi genellikle suya veya başka bir içeceğe karıştırılarak hazırlanır. Tozun tamamen dağılması için karıştırın; ürünün kendi hazırlama talimatı varsa onu uygulayın.
Betanox toz takviyesinin bir porsiyonu ne kadardır?
Betanox toz takviyesinin tipik bir porsiyonu yaklaşık 10 gram, yani bir orta boy yemek kaşığıdır. Ürünün üzerindeki porsiyon ve kullanım talimatları farklıysa belirtilen miktarı esas alın.
Betanox toz takviyesinin yan etkileri var mı?
Betanox toz takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığına veya baş ağrısına yol açabilir. Nitratlar idrarın ya da dışkının rengini de geçici olarak değiştirebilir; beklenmeyen veya şiddetli belirtilerde kullanmayı bırakın.
Tansiyon ilacı kullananlar Betanox toz takviyesi alabilir mi?
Tansiyon ilacı kullananlar Betanox toz takviyesini sağlık uzmanına danışmadan almamalıdır. İçerdiği nitratlar kan basıncını etkileyebilir ve bazı ilaçlarla birlikte baş dönmesi ya da tansiyon düşmesi riskini artırabilir.
Betanox toz takviyesi her gün kullanılabilir mi?
Betanox toz takviyesini her gün kullanmak herkes için gerekli ya da uygun değildir. Kullanım sıklığını ürünün talimatlarına göre belirleyin; önerilen miktarı aşmayın ve takviyeyi düzenli kullanıyorsanız etkilerini takip edin.
Betanox toz takviyesi ağız gargarasıyla birlikte kullanılır mı?
Betanox toz takviyesini kullandığınız dönemde antibakteriyel ağız gargarasına dikkat edin. Ağızdaki bakteriler nitratların vücutta kullanılmasına katkı sağlar; bu bakterileri azaltan gargaralar nitratın etkisini zayıflatabilir.
Betanox toz takviyesi nasıl saklanır?
Betanox toz takviyesini nemden, ısıdan ve doğrudan güneş ışığından uzak, ağzı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Tozun topaklanmasını veya bozulmasını önlemek için kutunun kendi saklama talimatlarını da uygulayın.
Betanox toz takviye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Magnezyum
0.1mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Betanox toz takviye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Betanox toz takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 32 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Betanox toz takviye Nedir?
Betanox toz takviye, nitrat içeren ve özellikle spor yapanların kullandığı toz formda bir takviyedir; belirli bir yemek ya da geleneksel bir tarif değildir. Toz yapısı sayesinde suya veya başka bir içeceğe karıştırılarak tüketilebilir. Tadının ve içecekteki kıvamının ürüne göre değişebileceğini göz önünde bulundurun.
Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrata işaret eder: 100 gramında 80 gram karbonhidrat bulunurken protein ve yağ yer almaz. Tek başına bir kahvaltı öğünü yerine geçmekten çok, günlük beslenmeye eklenen bir üründür. Kullanacaksanız ambalajındaki porsiyon ve hazırlama talimatlarını izleyin; tadını yumuşatmak için suyla ya da sevdiğiniz bir içecekle karıştırabilirsiniz.
Betanox toz takviye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Betanox toz takviye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Betanox toz takviye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Betanox toz takviye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Betanox toz takviye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Betanox toz takviye ile Karşılaştır
Betanox toz takviye Gibi Besinler
Betanox toz takviye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.