Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Betanox Pre-Workout Kaç Kalori?
Enerji artırıcı, egzersiz öncesi takviye, kafein içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Betanox Pre-Workout (20 g) 50 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Betanox Pre-Workout Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 20 g
50
KCAL / 20G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Betanox Pre-Workout besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Betanox Pre-Workout Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 50 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 10 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 25 kcal |
| 1 paket (orta) | 20 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 75 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 40 g | 100 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 625 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Betanox Pre-Workout Hakkında Sık Sorulan Sorular
Betanox Pre-Workout nasıl kullanılır?
Betanox Pre-Workout’u ambalajındaki porsiyon ve hazırlama talimatlarına göre kullanın. Toz formdaysa belirtilen miktarı suyla karıştırın; kuru halde yutmayın ve önerilen porsiyonu aşmayın.
Betanox Pre-Workout antrenmandan ne kadar önce alınır?
Betanox Pre-Workout genellikle antrenmandan yaklaşık 30–60 dakika önce alınır; kafeinin etkisi kişiye göre değişebilir. Ürünün ambalajındaki zamanlama talimatı farklıysa onu izleyin.
Betanox Pre-Workout ne kadar kafein içerir?
Betanox Pre-Workout kafein içerir, ancak verilen bilgilerde porsiyon başına kafein miktarı belirtilmiyor. Kullandığınız ürünün ambalajındaki miktarı kontrol edin; bu bilgi, gün içindeki toplam kafein alımınızı hesaplarken önemlidir.
Betanox Pre-Workout her gün kullanılır mı?
Betanox Pre-Workout’un her gün kullanılması herkes için uygun olmayabilir. Düzenli kafein alımı tolerans geliştirebilir; kullanım sıklığını ve porsiyonu ürün talimatlarına göre sınırlayın, aynı gün aldığınız diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın.
Betanox Pre-Workout’un yan etkileri nelerdir?
Betanox Pre-Workout bazı kişilerde titreme, huzursuzluk, çarpıntı, baş ağrısı veya mide rahatsızlığı yapabilir. Bu etkiler kafeine duyarlılık ve alınan toplam miktarla ilişkili olabilir; belirgin rahatsızlık hissederseniz kullanmayı bırakın.
Betanox Pre-Workout kahveyle birlikte alınır mı?
Betanox Pre-Workout’u kahveyle birlikte almak toplam kafein alımını artırır ve titreme ya da çarpıntı gibi etkileri güçlendirebilir. Porsiyon başına kafein miktarını bilmiyorsanız aynı zaman diliminde kahve veya başka kafeinli ürün eklemeyin.
Betanox Pre-Workout uykuyu etkiler mi?
Evet, Betanox Pre-Workout’taki kafein özellikle akşam saatlerinde alındığında uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız antrenman saatiniz geç olduğunda bu ürünü kullanmamak daha iyi olabilir.
Betanox Pre-Workout yeni başlayanlar için uygun mu?
Betanox Pre-Workout’u ilk kez kullanıyorsanız önce ambalajdaki porsiyon ve uyarıları okuyun; kafeine verdiğiniz tepkiyi anlamadan önerilen miktarı artırmayın. Çarpıntı veya yoğun huzursuzluk yaşarsanız tekrar kullanmayın.
Betanox Pre-Workout antrenman yapmadan alınır mı?
Betanox Pre-Workout antrenman yapmadan da alınabilir, ancak antrenman performansına yönelik kullanım amacı karşılanmaz. Kafeinin uyarıcı etkisi yine görülebileceğinden, egzersiz yapmayacağınız günlerde kullanmak gereksiz kafein alımına yol açabilir.
Hamilelikte Betanox Pre-Workout kullanılabilir mi?
Hamilelikte Betanox Pre-Workout’u kullanmadan önce doktorunuza danışın. Ürün kafein içerir ve porsiyon başına miktar burada belirtilmiyor; doktorunuz toplam kafein alımınızı ve ürünün diğer bileşenlerini birlikte değerlendirebilir.
Betanox Pre-Workout Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B3
4mg · 25% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Mineraller
Çinko
0.4mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Betanox Pre-Workout Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Betanox Pre-Workout Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (20 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Betanox Pre-Workout Nedir?
Betanox Pre-Workout, egzersiz öncesinde kullanılan ve kafein içeren bir antrenman takviyesidir. Enerji desteği amacıyla pazarlanır; ürünün içeriği ve kullanım miktarı için ambalajındaki etiketi esas alın. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrata işaret ediyor: 100 gramında 60 gram karbonhidrat bulunuyor.
Tadı ve kıvamı hazırlama şekline göre değişebilir; etikette belirtilen biçimde karıştırıp antrenmandan önce tüketebilirsiniz. Kahvaltı ya da çayın yanına değil, egzersiz rutininize uygun bir ürün olarak düşünün. Kafeine duyarlıysanız veya gün içinde başka kafeinli içecekler tüketiyorsanız, size uygun olup olmadığını değerlendirin; porsiyonu etiketteki öneriye göre ayarlayın.
Betanox Pre-Workout Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Betanox Pre-Workout İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Betanox Pre-Workout Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Betanox Pre-Workout Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Betanox Pre-Workout Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Betanox Pre-Workout ile Karşılaştır
Betanox Pre-Workout Gibi Besinler
Betanox Pre-Workout hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.