Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Besin Tozu (Karamel Latte) Kaç Kalori?
Yüksek protein, dengeli karbonhidrat, vitamin ve mineral katkılı, kahve aromalı besin tozu
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Besin Tozu (Karamel Latte) (50 g) 205 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 10.5 g protein, 6.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 25 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Besin Tozu (Karamel Latte) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
205
KCAL / 50G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 21% · Yağ 30%
Besin Tozu (Karamel Latte) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 175 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 10.5 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Besin Tozu (Karamel Latte) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 287 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 100 g | 410 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 1353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Besin Tozu (Karamel Latte) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Besin tozu (karamel latte) nasıl hazırlanır?
Besin tozu (karamel latte), ambalajındaki ölçüye göre sıvıyla karıştırılarak hazırlanır. Su daha hafif bir içim sağlar; süt kullanmak tadını ve besin içeriğini değiştirir. Topaklanmayı önlemek için tozu sıvıya azar azar ekleyip iyice çalkalayın.
Besin tozu (karamel latte) kahvaltı yerine içilir mi?
Evet, besin tozu (karamel latte) pratik bir kahvaltı alternatifi olabilir. Protein ve lif içerir, ayrıca vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir; ancak her ürünün tam bir öğün olarak tasarlanıp tasarlanmadığını ambalajındaki kullanım önerilerinden doğrulayın.
Besin tozu (karamel latte) kafein içerir mi?
Besin tozu (karamel latte) kahve aromalıdır, ancak bu tek başına kafein içerdiğini göstermez. Kafein miktarı veya kafeinsiz olduğuna dair bilgi için ürünün içerik ve besin etiketini kontrol edin; akşam tüketiyorsanız bu ayrım uyku açısından önemlidir.
Besin tozu (karamel latte) sıcak sütle hazırlanır mı?
Besin tozu (karamel latte) sıcak sütle hazırlanabilir; ancak tozun topaklanmaması için önce az miktarda ılık sıvıyla pürüzsüz olana kadar karıştırın. Çok sıcak sıvıyla hazırlamaya uygun olup olmadığını ürün ambalajındaki talimattan kontrol edin.
Besin tozu (karamel latte) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Besin tozu (karamel latte) tek başına kilo verdirmez. Planlı bir öğün yerine kullanıldığında porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir; fakat süt, ek malzemeler ve gün içindeki diğer yiyecekler toplam alımı değiştirir. Onu ek öğün olarak tüketmek aynı etkiyi sağlamaz.
Besin tozu (karamel latte) tok tutar mı?
Besin tozu (karamel latte) protein ve lif içerdiği için bir içecekten daha doyurucu olabilir. Yine de sıvı öğünler herkeste katı yiyecekler kadar uzun süre tok tutmaz; daha uzun tokluk için yanında meyve gibi çiğnenebilir bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Besin tozu (karamel latte) her gün içilir mi?
Besin tozu (karamel latte) her gün tüketilebilir, ancak bütün öğünlerin yerine kullanılması iyi bir çeşitlilik sağlamaz. Farklı besinleri içeren öğünlerle dönüşümlü kullanın ve ürünün günlük tüketim önerisini aşmayın.
Besin tozu (karamel latte) sahurda içilir mi?
Evet, besin tozu (karamel latte) sahurda pratik bir seçenek olabilir. Sahurda tek başına içmek yerine su ve çiğnenebilir bir yiyecekle tamamlamak, sıvı alımını ve öğün çeşitliliğini destekler; kahve aromalı olması kafein içerdiğini kesinleştirmez.
Besin tozu (karamel latte) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Besin tozu (karamel latte) açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalajda daha özel saklama veya tüketim süresi belirtilmişse onu izleyin.
Besin tozu (karamel latte) egzersizden önce içilir mi?
Evet, besin tozu (karamel latte) egzersizden önce içilebilir; ancak yoğun bir içecek egzersiz sırasında rahatsızlık verebilir. Kendinize uygun zamanı bulmak için antrenmandan hemen önce değil, daha erken tüketin ve kahve aroması nedeniyle kafein içerdiğini varsaymayın.
Besin Tozu (Karamel Latte) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
25µg · 83% GDV
B2
0.7mg · 54% GDV
B12
1.25µg · 52% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
Mineraller
Bakır
0.35mg · 39% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Manganez
0.6mg · 26% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Sodyum
175mg · 8% GDV
Besin Tozu (Karamel Latte) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Besin Tozu (Karamel Latte) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Besin Tozu (Karamel Latte) Nedir?
Besin tozu (karamel latte), öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanmış, karamel ve kahve aromalı bir toz üründür; süt ve soya bazlı bileşenler içerir, ayrıca vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Hazırlarken ambalajındaki ölçü ve karıştırma talimatlarını izleyin.
Kahve ve karameli andıran tatlı aroması, özellikle kahvaltıya vakit ayıramadığınız sabahlarda veya gün içinde pratik bir ara öğün gerektiğinde tercih edilebilir. Türkiye’de yanında çay ya da kahve içmek de mümkündür; ancak tadı zaten kahveli olduğundan sade tüketmek isteyenlere de uygundur. Protein içeriği belirgindir; karbonhidrat ve lif de sağlar. Daha hafif bir sonuç için önerilen porsiyonu aşmayın ve ek tatlandırıcı katmadan deneyin.
Besin Tozu (Karamel Latte) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Besin Tozu (Karamel Latte) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Besin Tozu (Karamel Latte) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Besin Tozu (Karamel Latte) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Besin Tozu (Karamel Latte) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Besin Tozu (Karamel Latte) ile Karşılaştır
Besin Tozu (Karamel Latte) Gibi Besinler
Besin Tozu (Karamel Latte) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.